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阅读与讨论一通过上节课的学习，我们懂得了导致挫折的因素是多方面的，其中外在因素（自然因素和社会因素）通常难以控制，但是内在因素（生理因素和心理因素）中的心理因素则多数可以控制。因此，要避免和战胜挫折，主要应从自身去寻找原因，积极地改变自身。那么我们应该从哪些方面去努力呢？相信下面这位女性海伦·凯勒的一生能给我们一些启示。1.一岁半时因重病致盲致聋，随后又丧失了说话能力。2.以优等成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院。3.掌握了英、法、德、拉丁和希腊五种文字。4.是美国著名女作家，先后撰写了《我的生活故事》、《走出黑暗》、《乐观》等14部著作。5.1924年成为美国盲人基金会的主要领导人。6.1964年荣获总统自由助章。7.1968年6月1日与世长辞。想一想：是什么让生活在黑暗无声世界里的海伦·凯勒获得如此巨大的成功？她之所以能够成功，关键在于她有良好的个性心理品质。阅读与讨论二我（海伦·凯勒）记不清是什么时候第一次意识到自己和别人是不同的，我注意到家人，还是朋友，他们在表达自己的意思时并不是用手势，而是用嘴来说。有时候，我会站在两个谈话者中间，用手去触摸他们的嘴唇，然而却无法理解他们所说，这时我觉得非常气恼。我努力用嘴唇的开合加上疯狂的手势来与人们进行交流，却一点用处都没有，这常常使我变得恼羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。我的父亲和母亲十分担忧，在我6岁时他们找来了我的启蒙导师——安妮·沙莉文。老师把我带到房间里，给了我一个娃娃，拉起我的手，在上面慢慢地写一“d-o-l-l”。我立刻被这种新鲜的手指游戏所吸引，并试图模仿。当我终于能正确地拼写出这个单词时，禁不住欢呼雀跃起来，心中充满了自豪感。随着我会写的字越来越多，我感觉我的世界变得丰富多彩、花团锦簇。说明：海伦·凯勒战胜的并不是挫折本身，而是自己对挫折的恐惧、难过、绝望等消极情绪，即她战胜的是自己。因此战胜挫折的关键是战胜自己的消极情绪。划线p51.当意识到自己和别人有所不同时，海伦的情绪反应如何？2.随着海伦会写的字越来越多，她的情绪反应发生了怎样的变化？非常气恼，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。她感觉自己的世界变得丰富多彩，花团锦簇。一、战胜困难和挫折（一）培养和保持良好的个性心理品质，是战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的重要保证1.战胜挫折的关键是战胜自己阅读与讨论三对我（海伦·凯勒）来说，写作的最大困难就是如何运用学过的语语言将头脑中混乱模糊的思想表达出来，它们可能是零散的感受，也可能是断续的观点，缺乏整理与组合。写作就好象是摆七巧板，头脑里虽然已经成了文字表达的框架，但是却常常找不到合适的词语，或者即使找到了，也和原来所想有了出入。尽管如此，我还是坚持尝试写作，因为我想既然有成功者的存在，那么我们就不应该轻言失败。说明：对于一个又盲又聋的人来说，能够读懂别人写的东西已经很不错了，而海伦还坚持尝试把自己的感受写出来，这说明她是一个勇于战胜困难，开拓进取的人，勇于战胜困难，开拓进取是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。1.对于海伦来说，写作的最大困难地什么？2.面对困难海伦的选择是什么？3.海伦的经历给了我们什么启示？如何运用学过的语言将头脑中混乱模糊的思想表达出来。坚持尝试写作。一、战胜困难和挫折2.要养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质是战胜困难和挫折的有效方法。勇于战胜困难，开拓进取是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。同学们要想成为一个能够战胜困难和挫折的强者，就要加强自我锻炼，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。请同学们阅读教材P5：小飞的故事。思考并回答：小飞是一个勇于克服困难，开拓进取的人，那么他是怎样做到的呢？阅读与讨论四小学时小飞就暗下决心，要努力学习，勤奋自立，在确定目标后他从做饭、洗衣又帮父亲干农活等日常生活出发锻炼自己，进入初中后，课程增多了，他又对自己提出了“敢学、善学、乐学”的要求，他不但努力学习文化知识，还积极参加文体活动。功夫不负有心人，他每年都被评为“优秀学生”。可见要养成勇于克服困难和开拓进取的优良心理品...