核心区力量在体育舞蹈教学中的作用 教育教学专业VIP免费

核心区力量在体育舞蹈教学中的作用摘要体育舞蹈，也被称为国际标准舞，起源于英国，在欧美流行，是一个具有竞争力的社会舞蹈的现代国际流行音乐，结合了音乐，技能，身体和表演作为一个整体，既有文化娱乐活动，也有体育比赛的特点，可以帮助人们建立良好的友谊，良好的运动，培养情操。而核心区力量在体育舞蹈中发挥着重要的作用，能够很好的进行身体上肌肉的控制，协调身体的平衡性和控制力，对于身体各项机能的协调配合发挥着重要的作用。本篇论文主要进行分析了核心区力量在体育舞蹈教学中的作用，阐明了核心区的重要性，以及在实际的教学活动中它是如何发挥自己的作用的。关键词：核心区力量；核心力量；体育舞蹈AbstractSportdance,calledinternationalstandarddancealternatively,isoriginatedinBritainandprevalentinEuropeandAmerica,whichisacompetitivesocialdanceprevailinginmoderninternationalworld.Sportdanceconsistsofmusic,skill,physicalfitnessandperformance,itfeaturesculturalentertainmentandphysicalcompetitionandhelpbuildfriendshipamongpeople,italsohelpsexerciseandcultivatesentiment.Coreareastrengthplaysanimportantroleinsportdance,itcanhelpcontrolmuscleandcoordinatethesenseofbodybalancebetweenthesenseofbodycontrol.Coreareastrengthplaysanimportantroleinthecoordinationofvariousfunctionofbody.Thisthesismainlyanalysestheeffectofcoreareastrengthintheteachingofsportdance.Thethesisillustratestheimportanceofcoreareastrengthandhowdoitmakeeffectinpracticalteachingactivities.Keyword:Coreareastrength,Corestrength,Sportdance目录TOC\o"1-3"\h\uHYPERLINK\l_Toc17728摘要IAbstractII前言11文献综述11.1体育舞蹈在我国的发展现状11.2核心区力量和核心力量训练的概念21.2.1核心区力量21.2.2核心力量训练21.2.3体育舞蹈22研究对象与方法22.1研究对象22.2研究方法22.2.1文献资料法22.2.2观察法22.2.3专家访谈法32.2.4逻辑分析法33核心区力量在体育舞蹈中的作用33.1核心区力量对练习者平衡性和协调性的影响33.1.1平衡性33.1.2协调性33.2核心区力量对预防运动中受伤的作用33.3核心区力量对运动中降低能量消耗的作用53.4核心区力量对塑造人体的形态的作用64结论与建议74.1结论74.2建议7参考文献8谢辞9前言核心区力量训练最初是在美国出现并发展的。20世纪90年代，随着康复教师、培训师和体能训练的出现和整合，在竞技体育训练领域也引进了核心领域的培训。之后，核心区训练在我国盛行，起初只是在竞技体育中出现，慢慢的在学校体育和大众体育中流行，渐渐的在体育舞蹈项目中出现。体育舞蹈是现在比较流行的一种运动，它具有非常广泛的群众基础。近些年在学校的体育教育中也得到了迅猛的发展，参加此项运用的学生也越来越多，但是就目前的体育舞蹈来看，它的水平并不是很高，还需好很好的发展和培养。我国对于核心区力量的研究有很多，但多是停留在理论的阶段，这些研究都能够很好的指出核心区力量在体育舞蹈中的作用，但是对于核心区力量在实际教学中的研究还是相对较少的，大家对于理论的研究已经相当透彻，只是需要进一步的将理论和实际的运用联系在一起。本篇主要进行分析了核心区力量在体育舞蹈教学中所发挥的作用。1文献综述1.1体育舞蹈在我国的发展现状中国的体育舞蹈具有重要的价值和社会吸引力，但中国的体育舞蹈基础设施没有投入太多的钱，这也导致了体育舞蹈的发展很慢;另一方面，由于我们的体育舞蹈改革强度不够，宣传不深，导致体育舞蹈发展水平较低。冯建军，袁建国《核心稳定性与核心力量研究述评》中描述了核心稳定性和核心力量训练的特点，功能，方法和手段。核心力量在特殊训练中的应用以及核心力量与传统力量之间的关系等等，对这些方面进行了回顾，核心的主体由腰部，骨盆，臀部由三部分组成，稳定训练的核心可以稳定脊柱和传播，训练需要逐步稳定，相对力量，核心稳定性和核心力量是不可分割的，相互制约，相互促进。如何整合核心力量训练，传统力量训练和专项力量训练，创造新的力量训练方法，这是未来...