青春期健康体育与健康教师丁婉霞•人们经常用“生命的早晨、人生的春天”来赞美青春期，的确，这一时期充满了活力和希望。但你知道如何“安全地度过青春期”吗？什么是青春期•青春期是幼年走向成年的过度阶段，是机体的形态和功能、心理和行为、社会人格等方面全面发育和发展的过程，是指从第二性征开始出现到性成熟及体格发育完全的一段时期。青春期的生理特征：•（1）生长突增，体格迅速发育；•（2）各种生长激素分泌增加；•（3）第二性征出现；•（4）内脏器官功能•我长痘痘了!•我声音变粗了!•我长高了!青春期的心理特点•各方面能力的增强•自我意识增强•性意识的觉醒•情感的发展与现实的矛盾青春期常见问题：•(1）好奇、好胜、片面的虚荣心理;•(2)贬低自己的自卑心理；•(3)是非曲直的模糊心里1.大家对男女生之间的交往是怎么看的呢？2.我们应该怎样开展异性之间的交往呢？说一些感受青春期和异性正确交往•异性交往的适当方式与行为交往对象：提倡集体交往，尽量减少异性间的单独交往。交往场所：公共、公开、开放空间。交往的尺度：保持同学之间的正常友谊。评定健康有哪些标准？1、学习方面的心理健康•（1）体现为学习的主体；•（2）从学习中获得满足感；•（3）从学习中增进体脑发展；•（4）在学习中保持与现实环境的接触；•（5）在学习中排除不必要的忧惧；•（6）形成良好的学习习惯。2、人际关系方面的心理健康•（1）能了解彼此的权利和义务；•（2）能客观了解他人；•（3）关心他人的要求；•（4）诚心的赞美和善意的批评；•（5）积极地沟通；•（6）保持自身人格的完整性。3、自我方面的心理健康•（1）善于正确地评价自我；•（2）通过别人来认识自己；•（3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；•（4）扩展自己的生活经验；•（5）根据自身实际情况确立抱负水平；•（6）具有自制力。如何培养健康的心理•提高认识能力•保持健康情绪•锻炼坚强意志•发展自我意识青春寄语•“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。••一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。
