论超量学习的概念、功能和策略黄远振可见，外语识记中记忆设定材料的学习次数要超过刚好能回忆起来程度的次数，这不是浪费时间，而是会提高记忆保持的效果。2.2有助于重新学习重新学习（relearning）是检测保持最敏感的手段。当回忆或再认处于零点时，即大脑中暂时联系消退或抑制，原有的知识经验不能恢复而造成遗忘，重新学习可以帮助再获得保持。经验表明，经过超量学习获得的知识或技能因长期不使用或不复习而生疏或遗忘，重新学习该知识或技能时会加快速度，节省学习的时间。这一结论是斯威夫特（swift，1916）提出的。他第一次练习打字花费了55天时间（必然投入大量的时间超量学习——笔者注），中断两年后，他才花11天时间的训练，就达到原有的水平（kerr，1982：102），比第一次学习整整节约了80％的时间。中学生在中学阶段学习周期较长，学习内容相当多，知识面较广，有些语言点、语法点恐怕难以及时复习巩固，不得不在某一阶段运用重新学习的方法。从经济角度看，最初学习时超量学习可以预防将来重新学习时多花时间。2.3促进自动化的形成超量学习是使学习进入自动化阶段或保持自动化水平不可或缺的学习方法。自动化是人们无意识运用所学知识或表现某种技能，具有高水平自动化能力的跳水运动员在三四秒钟内会完成一系列（十几个或更多的）分动作。学习外语达到自动化程度的人具有用外语思维的能力，口头交际时能够不假思索，脱口而出，畅所欲言；阅读一本新书时既能够对作品进行评论、分析、综合、归纳，并能由此及彼地比较、联想，进行更深层次的理解与思考。因此，自动化具有省力高效、迅速准确、为更高功能服务的优点，自动化能力是学习者孜孜不倦追求的最佳学习境界。自动化学习的概念是施科密特（schmidt）在总结了菲斯（fitts，1965）的理论基础后于1975年提出的（kerr：126）。他认为，人们的学习过程并非一下子就进入自动化阶段，第1页共4页而是需要一个过程。这个过程可以分为三个阶段：1）认知阶段（cognitivestage），其特征是学习者在学习中失误多，进步明显，并逐渐形成对付所面临的任务独特的策略；2）联结阶段（associationstage），某技能各要点之间建立起联系，同时建立检测失误的机制；3）自动化阶段（autonomousstage），是对某种技能的掌握达到极其熟练的程度，学习者表现技能时需要的注意最少，几乎是无意识的。布卢姆（bloom）在“如何发展自动化的理论、推测与论据”（1986：132）一节中阐述了学习或发展自动化要经过三种学习。第一种学习强调学会十分基础的孤立的细节，第二种学习强调由这些习得的孤立细节所组成的较大的单元，第三种学习强调由第二种学习中一些单元所构成的系列性单元与过程。他以按指法打字为例，说明这三种不同层次的学习。第一种学习是全力学按键的指法；第二种学习则不考虑指法，全力注意上下文的关系，打出单词或词组；第三种学习强调快速而准确地打连贯的文字材料，或打出自己头脑中思考的语言。施科密特与布卢姆从不同角度阐述了自动化学习，体现了人类学习中由易到难、由浅入深、循序渐进的认知过程。显而易见，不同阶段或不同层次的学习都需要不同程度的超量学习，只是学习的材料或内容不同而已，学习打字没有必要的超量学习是不可能达到“用最少的时间与思考来按键”的程度（同上：133）。因此，布卢姆深信，“为了发展达到某一种才能领域最高水平所需的许多分解技能，使之达到自动化，必须花费大量的时间与超量学习，即使个人达到了这种高水平，他们也必须常常进行大量的练习以保证一种高水平的自动化。”（同上。127）学习外语亦然，要达到或保持自动化水平，靠的是坚持不断的超量学习。3超量学习的策略3.1运用循环记忆原理安排超量学习超量学习能使大脑建立更加清晰明确的感知痕迹。但是仅仅通过一次的超量学习是达不到长时记忆的效果的。不少外语初学者往往贪多务得，长驱直入，不顾后方，这是造成遗忘的主要原因之一。学习一种材料必须在不同阶段、不同时间安排适量的超量学习，千万不第2页共4页要等到完全忘记才去复习。“遗忘曲线”告诉我们，遗忘过程在学习后20分钟、1小时、9小时、24小时、2天、6天、31天呈...
