托班宝宝的午睡引言：可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。2--3岁的孩子正处于一个特殊的年龄阶段，他们中绝大部分孩子从未经历过集体生活，自理能力比较差，情感依赖也特别强，更需要老师的照顾和关爱。天气渐凉，感冒的孩子日渐增多，可老师要照顾到每个孩子，有时也确实是心有余而力不足。但有时，老师也许多花点心思也能找到一些方法和策略照顾到每个孩子。午睡前后，对于托班来说是最忙最乱的时候，要帮助孩子入厕，帮孩子穿裤子，帮孩子脱衣服，帮孩子盖被子，哄孩子入睡。。。。。。起床时，也是一样的繁琐。如何安排好所有这一系列的事情呢？我觉得，要关注每个细节，每个环节，观察孩子在这一时段所出现的问题，寻求省时省力，最能全方位照顾到孩子的方法和策略，这样才能保证孩子的安全，照顾到每个孩子。首先，睡觉前要求每个孩子都要入厕。这样，在睡觉时孩子就不容易尿床，同时也减少了在午睡时去上厕所的次数，否则，孩子入厕多了不但会影响别的孩子午睡，还容易着凉、感冒；而在孩子入厕时，卫生间一定要安排一个老师，帮助孩子入厕和穿裤子。因为卫生间是比较容易出危险的地方，再加上托班的孩子自理能力弱，上卫生间是很需要老师帮助的环节，所以老师一定要在旁帮助、提醒。同时另一个老师要在教室里提醒孩子自己脱鞋，然后在床上等待老师帮助脱衣服，盖被子。鼓励孩子自己脱鞋，自己上床是让他们能做一些力所能及的事，培养他们的自理能力。然后，老师再逐个帮助孩子脱衣服，盖被子。这样，能保证孩子脱了衣服以后马上就能盖好被子入睡，就不容易着凉。最后，老师再安慰一些入睡较困难的孩子，或对老师较依恋的孩子入睡。孩子醒了之后，老师要求孩子，在老师帮你穿好衣服之后才能起床，起床后先入厕，然后拿小椅子坐在规定区域。而老师也是分工合作，一个老师逐个帮助孩子穿衣服，另一个老师则帮助孩子入厕，穿裤子。同时，鼓励孩子自己穿鞋，自己的事情自己做。在日常教学中，安排一些如自己穿鞋，自己上厕所之类的活动，同时，也鼓励家长在家多给孩子一些自我服务的机会，让孩子学习一些力所能及的事情，共同培养孩子的自我服务能力。
