教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分1体育委员整队，检查人数，向教师报告
€€€€€€€€€€2师生问好
€€€€€€€€€€3宣布教学任务、检查服装、报数
€€€€€€€€€€4队列练习：立正、稍息、看齐、报数
€€€€€€€€€€5教学组织：成四列横队
€3准备部分1准备活动
１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求
3教学方法：学生听口令集体练习
4教学组织：四列横队成体操队形站
（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第1次课35分钟）（一）动作名称：预备节和伸展运动
（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作
（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展
（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸
（五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展
（六）教学手段：1）讲解动作要领
2）分解动作练习
3）完整动作练习
4）听口令或音乐练习
（七）教学组织：四列横队成体操队形站
（八）易犯错误：1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头
2、弓步时，后腿易屈膝
3、总冲拳与屈伸动作配合不协调
（九）纠正方法：1、冲拳练习
向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力感要强
2、弓步练习
上体要正直，后腿要蹬直
3、侧上举练习
要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大
25结1放松运动：85束部分1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松
2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容
╳4小结心率曲线预计脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）练习密度预计38%
