韵律体操与舞蹈VIP免费

体育课教案班级：高一（1）、（2）58人时间：2003年10月18日教师：岑岳英教材韵律体操与舞蹈教学目标1.学生知道韵律操基本步伐吸腿跳、弹踢腿跳和踢腿跳的动作要领。2.80%以上的学生能做出吸腿跳、弹踢腿跳和踢腿跳的动作。3.学生学习情绪饱满，在教师的指导下认真完成练习，同学间相互合作，努力改进动作。能在练习中产生对动作美、姿态美的追求。4.吸腿跳、弹踢腿跳和踢腿跳各完成8拍×4×3~4次。重点、难点掌握正确规范的动作；跳操时展示正确优美的动作姿态。课的结构教学内容、组织教法和学法运动负荷次数时间强度准备基本一、体育委员整队、检查人数、报告老师二、师生问好。宣布本课内容，安排见习生。三、复习基本队列1、立正、稍息、整齐、报数、原地转法。2、踏步、前进、齐步走、立定。四、热身操一套五、学习韵律操的基本步伐（一）吸腿跳一、××××××××××××××××快静齐二、××××××××××××××××三、××××××××××××××××××××××××××××××××△三、精神饱满，注意力集中，步伐整齐。四、四列横队成体操队形散开。教法：11~2反复反复反复反复126-86~8小小小中大要点：立腰、提髋，抬膝，大腿平行地面，小腿垂直于地面，落地时由前脚掌过渡到脚跟。1、双手叉腰吸腿跳练习。2、加手动作的吸腿跳练习。（二）弹踢腿跳要点：一腿跳起，另一腿屈膝后摆，接着向前弹踢。膝、髋伸展要有控制。3、双手叉腰弹踢腿跳练习。4、加手动作的弹踢腿跳练习。（三）踢腿跳要点：一腿跳起，另一条腿伸直前踢落地。5、双手叉腰踢腿跳练习。6、加手动作的踢腿跳练习。强调：脚的正确落地方法是由脚前掌经全脚掌，再屈膝控制站稳。教师领做，语言提示，音乐伴奏。一、学法：认真听、看、模仿，动作正确协调、到位，姿态优美。五、组织：四列横队走成两个同心圆。一、教法：一、讲解、示范，巡回辅导及时纠错，启发学生相互帮助；正、误动作分析等。一、要求：跳步动作均要立腰、提髋。一、学法：1、注意听讲、记住要点，认真看教师示范建立动作表象。2、按教师要求进行练习，动作自然、协调，身体重心平稳。3、相互观察、评价。4、注意脚的正确落地方法，预防运动损伤。课的结构教学内容、组织教法和学法运动负荷次数时间强度基本结重、难点：掌握正确规范的动作；跳操时展示正确优美的动作姿态。7、观察比较谁的跳步做得轻松、优美。请2-4名学生出列做跳步教法：提示，纠错，对表演学生作出肯定。学法：仔细观察后对表演者作出评价。2-3反复610~12中大中束动作表演。六、步伐组合练习1、熟练组合动作。2、创编2-3次队形变换。2、分组表演。七、游戏八、整理运动听音乐做练习九、小结讲评表扬课中掌握动作进步快的学生，提出需要克服的问题。十、师生道别十一、收还器材六、组织：分四组进行。教法：1、讲解组合练习及队形变换的价值。2、教师巡回辅导。学法：1、听教师指挥，按要求分小组模仿练习。3、相互讨论，共同完成创编队形。4、相互观察，在动态体验美。七、八、组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：学生动作轻松自然，欢乐，使身体由紧张状态逐渐恢复到安静状态。十一、组织学生收回器材。1-24*8拍83小运动心率曲线预计完成动作情况预计60%场地器材教具练习密度预计35%平均心率预计120次/分篮球场一块、收录机1台、接线板一只心率指数预计1．3心理负荷预计注意力集中指向学习目标情绪状态情绪高涨意志表现勇敢坚定，自觉克服困难课后小结