自学能力测量表Microsoft文档VIP免费

测试量表1．你了解自己的自学能力吗自学是一种获取知识的重要能力。据考察，人一生的知识，有四分之三是在离校以后靠自学得来的。一个人自学能力的强弱，能看出他的志向、毅力、情趣和气质，能决定他的知识水准和工作能力的高低。年轻的朋友，你的自学能力如何呢?你了解你的自学能力吗?请试着回答下列问题，测测你的自学能力。（1）你能每天在业余时间学习一小时吗?（能；有时能；不能）（2）你每天有浏览报刊的习惯吗?（有；有时有；没有）（3）你每天能坚持阅读5000字吗?（能；有时能；不能）（4）你在影戏开演之前、车船到来之前，有阅读书报的习惯吗?（有；有时有；没有）（5）你有记读书笔记或读书卡片的习惯吗?（有；有时有；没有）（6）你有剪贴报刊资料的习惯吗?（有；不明确；没有）（7）你有睡觉之前检查一天学习情况的习惯吗?（有；有时有；没有）（8）如果你一天中没有学习，有一种遗憾的感觉吗?（有；有时有；没有）（9）你有每月拿出工资的百分之几购买图书、订阅报刊的习惯吗?（有；有时有；没有）（10）你有同朋友交谈自学体会的习惯吗?（有；有时有；没有）（11）你有博览百科知识的嗜好吗?（有；一般；没有）（12）你有给报刊投稿的习惯吗?（有；有时有；没有）（13）你常听学术报告吗?（有；不明确；没有）（14）你学有专长吗?（有；不明确;没有）（15）你参加业余学校学习吗?（正参加；想参加；不参加）（16）你能在三四年内使自己的学识水平从初中提高到高中，由高中提高到大专吗?（能；差不多；不能）（17）你有自测自学成绩的习惯吗?（有；有时有；没有）（18）你参加过有关单位组织的自学考试吗?（有；有计划；没有）（19）你有著书立论的行动或计划吗?（有；有计划；没有）（20）你有一年的学习计划吗?（有；不明确；没有）说明:本测验旨在通过20个小问题来测知你的自学能力如何，诊断后如果未能达到满意的效果，那你就要努力了。括号内第一答案为5分，第二答案为3分，第三答案为0分。总分80分以上的人，自学能力很强。总分70～80分的人，自学能力良好。总分60～70分的人，自学能力一般。总分60分以下的人，自学能力较差。2.测试你的自信心怎样自信是一个人成功路上的动力源泉。一个人事业是否能够取得成功，很大程度上在于这个人是否有很强的自信心。请对下面的问题做出“是”或“否”的选择:（1）你觉得自己经常会遇到麻烦事。（2）你觉得在众人面前讲话是件很困难的事。（3）如果可能，你将会改变你自己的许多做法。（4）遇事时你很难做出决定。（5）你没有许多开心的事可做。（6）你在家里常常感到心烦。（7）你对新事物的适应很慢。（8）你与你的同龄人相处得不好。（9）你常常会对别人做出让步。（10）你的父母对你期望太高。（11）你是个爱惹麻烦的人。（12）你的生活一团糟。（13）别人通常不听从你的话。（14）你对自己评价不高。（15）你多次有离家出走的念头。（16）你常常觉得学习很烦，没有意思。（17）你认为自己不如大部分人漂亮。（18）你常常欲言又止。（19）你觉得家里人不理解你。（20）你觉得自己不像大部分人那样讨人喜欢。（21）你常常觉得家里人好像是在监督你。（22）你常常对你所做的事情感到失望。（23）你常常希望你是另外一个人。（24）你觉得自己是不能被依靠的。评分规则:上面24个问题，回答“是”记0分，回答“否”记1分，各题得分相加后再乘以4，即是你的总分。自我诊断:80分以上，你的自信程度较高；70～80分，你的自信程度正常；60～70分，你的自信程度偏低；50～60分，你的自信程度较低；50分以下，说明你很自卑，做事总是畏首畏尾，缺乏自信。有人视胜败为兵家常事，能从失败中寻找经验，继续努力，追求成功；有人面对挫折和失败则情绪低落，怨天尤人，灰心丧气，甚至精神崩溃，造成这种差异的原因主要是有无自信心。自信心可使人最大限度地发挥聪明才智，产生战胜困难的勇气和力量。要培养自信，可以从以下几方面入手：发现并欣赏自己的优点和长处，用积极的态度评价自己；坦然地接受自身无法改变的不足，不因为这些不足而全盘否定自己，而应学会尽量欣赏自己的长处，增强积极的自我意识，即使在不利的情况下也要鼓...