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营养标签练习题VIP免费

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一、现在某营养麦片的食品标签标注有以下主要内容:某营养麦片每100g营养成分表项目每100克(g)每份(25g)NRV%能量KJ155439019%蛋白质g5.61.49%脂肪g6.71.711%碳水化合物g72.518.124%膳食纤维g3.00.7512%低聚糖g3.00.75-钠mg2406012%维生素μg3.6972%钙mg60015075%更低糖分,添加培保因子(水溶性膳食纤维),膳食纤维有助于维持正常的肠道功能;含丰富的钙质及维生素D,钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,有助于骨骼和牙齿更加坚固,许多生理功能也需要钙的参与;维生素D可促进钙的吸收。配料:全小麦粉、大米、大麦麦芽精、白砂糖、玉米粉、食盐、植脂末、稳定剂、低聚糖、矿物质、各种维生素、香兰素。请你完成下列操作:1、指出该产品的营养标签信息。2、计算该麦片中蛋白质的质量指数(假设为40岁,轻体力劳动者男性食用),并评价蛋白质的营养价值。3、根据该产品的营养特点撰写产品宣传资料。答案:1、该标签表达的营养标签信息:⑴营养成分表:营养标签上标有食品营养成分名称和含量的表格,可标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤维等。必须标注能量和蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等4种核心营养素及其含量。本标签的营养成分如每100g平均含量:能量1554kJ、蛋白质5.6g、脂肪6.7g、碳水化合物72.5g、钠240mg、其他营养素等。⑵营养声称:营养标签上,描述和说明食物营养特性,包括含量声称和比较声称。本标签的营养声称如:更低糖分,添加培保因子(水溶性膳食纤维),含有丰富的钙和维生素D等。⑶营养成分功能声称:营养标签上指某营养成分可维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称,本标签的营养成分功能声称如:培保因子(水溶性膳食纤维),膳食纤维有助于维持正常肠道功能;钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,有助于骨骼和牙齿更加坚固,许多生理功能也需要钙的参与;维生素D可促进钙吸收。2、计算蛋白质的质量指数并评价营养价值。⑴计算蛋白质的质量指数:标签显示每100g含:能量1554kJ、蛋白质5.6g。查表:《中国居民膳食参考摄入量表》RNI:40岁以上,轻体力男性能量2400×4.184=10041.6kJ,蛋白质75g。计算:蛋白质的INQ=营养质密度/热能密度=(5.6÷75)/(1554÷10041.6)=0.075/0.155=0.48<1⑵评价:麦片蛋白质含量6.7g/100g,且为植物蛋白质,不属于优质蛋白,消化率高及生物利用率较低,蛋白质INQ<1,对40岁,轻体力劳动男性而言营养价值较低。3、根据该产品的营养特点,撰写产品宣传资料。本产品有能量及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、膳食纤维、低聚糖、钙、维生素D等营养成分;钙质及帮助钙质吸收的维生素D,有益于骨骼健康;丰富的可溶性膳食纤维,添加了培保因子(水溶性膳食纤维),糖分含量更低,有益于消化系统的健康,防止便秘,尤其适合中老年人食用。二、现有某中老年奶粉产品,已知:每份(25g)含有:能量450kJ,碳水化合物14g,蛋白质5.5g,脂肪2.5g,膳食纤维0.5g,钙240mg,钠100mg,,维生素D0.6g。各营养成分NRV值为:能量8400kJ,碳水化合物300g,蛋白质60g,脂肪60g,膳食纤维25g,钙800mg,钠2000mg,维生素D5g。请完成下列操作:1、计算该产品能量及各营养成分的NRV%;2、为该产品设计营养成分表3、采用营养质量指数法评价该产品中钙的营养价值(假设食用者为65岁、从事轻体力劳动女性)。答案:1、能量及各营养成分的NRV%计算:1)计算公式:每份(25g)某营养成分含量×4÷某营养成分NRV值×100%2)NRV%修约间隔为1,故各营养成分的NRV%均为整数。(过程略)3)各营养成分的NRV%为:能量21%,碳水化合物19%,蛋白质37%,脂肪17%,膳食纤维8%,钙120%,钠20%,维生素D48%。2、营养成分表设计:营养成分表项目每100克(g)每份25克(g)NRV%能量1800kJ450kJ21%蛋白质22g5.5g37%脂肪10g2.5g17%碳水化合物56g14g19%—膳食纤维2g0.5g8%钠400mg100mg20%钙960mg240mg120%维生素D2.4ug0.6ug48%3、营养质量指数计算及营养价值评价1)计算钙的营养质量指数:每100g中老年奶粉产品能量为450kJ×4=1800kJ,钙为240mg×4=960mg;查RNIS表:该女性推荐能量1800×4.184=7531.2kJ,钙适宜摄入量1000mg;钙的INQ=营养素密度/热能密度=(960/1000)/(1800/7531.2)=0.96/0.2390=4.02>1。2)评价:该中老年奶粉产品钙的营养质量指数=4.02>1,营养价值较高。

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