跳绳入门教学单元计划（8课时）七年级水平四执教：周肖将班级：初一（七）2015年4月24日星期五地点：篮球北场学习目标1、认知目标：学生了解掌握耐力跑技术和跳短绳技术要领
2、技能目标：学生能积极主动参与练习，增强上、下肢力量和身体协调性
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦
4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬
场地器材篮球场1个，400米跑道,短绳50条，雪糕筒4个学习内容1、跳短绳2、耐力速度跑
重点摇绳与起跳时机
途中跑的幅度大、步频快、跑的动作轻松自然
难点动作的协调
顺序序教学常规——跳短绳—耐力跑——小结下课达成目标学习内容教师指导学生运动参与时间准备部分1、建立良好的师生关系
2、营造宽松、活跃的课堂气氛1、集合、检查人数2、安排见习生1、宣布本课目标、要求
2、宣布注意事项
1、体委整队报告人数
2、思想集中，精神饱满、动作快、静、齐
2’激起兴趣1、通过热身运动为接下来跳绳运动作准备
2、培养上体育课的兴趣
3、培养良好的纪律，和自觉遵守纪律的习惯
徒手操：1、头颈运动，2、肩部运动，3、腰部运动，4、膝关节运动，5、踝关节运动
慢跑400米1、教师通过口令与学生一起进行徒手操练习
2、指挥学生慢跑400米
一、集对练习队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○（女生）○○○○○○○○○○△（教师）二、学生练习1在教师口令下进行徒手操练习2成两路中队慢跑400米
5’达成目标学习内容教师指导学生运动参与时间基本部分11、激发学习兴趣2、掌握跳短绳技术，特别是摇绳和起跳的时机3、发展上、下肢力量
4、培养同学间的协作性和集体主义精神5、培养学生自主学习能力
跳短绳1、教师讲解示范
2、用口令指挥学生进
