跳绳入门教学单元计划（8课时）七年级水平四执教：周肖将班级：初一（七）2015年4月24日星期五地点：篮球北场学习目标1、认知目标：学生了解掌握耐力跑技术和跳短绳技术要领。2、技能目标：学生能积极主动参与练习，增强上、下肢力量和身体协调性。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。场地器材篮球场1个，400米跑道,短绳50条，雪糕筒4个学习内容1、跳短绳2、耐力速度跑。重点摇绳与起跳时机。途中跑的幅度大、步频快、跑的动作轻松自然。难点动作的协调。顺序序教学常规——跳短绳—耐力跑——小结下课达成目标学习内容教师指导学生运动参与时间准备部分1、建立良好的师生关系。2、营造宽松、活跃的课堂气氛1、集合、检查人数2、安排见习生1、宣布本课目标、要求。2、宣布注意事项。1、体委整队报告人数。2、思想集中，精神饱满、动作快、静、齐。2’激起兴趣1、通过热身运动为接下来跳绳运动作准备。2、培养上体育课的兴趣。3、培养良好的纪律，和自觉遵守纪律的习惯。徒手操：1、头颈运动，2、肩部运动，3、腰部运动，4、膝关节运动，5、踝关节运动。慢跑400米1、教师通过口令与学生一起进行徒手操练习。2、指挥学生慢跑400米。一、集对练习队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○（女生）○○○○○○○○○○△（教师）二、学生练习1在教师口令下进行徒手操练习2成两路中队慢跑400米。5’达成目标学习内容教师指导学生运动参与时间基本部分11、激发学习兴趣2、掌握跳短绳技术，特别是摇绳和起跳的时机3、发展上、下肢力量。4、培养同学间的协作性和集体主义精神5、培养学生自主学习能力。跳短绳1、教师讲解示范。2、用口令指挥学生进行练习。3、巡回指导纠正学生错误动作。4、对学生动作进行点评。5、讲解游戏规则。6、宣布比赛结果。一、组织与练习ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△1、学生选绳自由练习2、在教师统一口令10秒计时跳3、30秒计时跳短绳4、学生自主选择花样跳绳练习5、回答老师问题。6、学生展示。7、学生两人一组相互检查。8、游戏接力23’基本部分21、增强学生心肺功能，提高耐久跑的能力。2、要求：动作自然放松。3、练习中要保持队形，不能互相穿插。4、培养培养学生吃苦耐劳和坚强的意志品质。耐力跑：体会三步一吸三步一呼的呼吸方法。耐力跑1、讲解呼吸方法，感受克服“极点”体会第二次呼吸。2、教师慢跑巡回指导，3、语言鼓励激励。纠正错。学生练习：1、学生成4路中队慢跑2、跑过程中喊“1234”口号3、学生谈体会。舒缓心境结束部分：1、集合整队2、放松运动3、小结本课4、宣布下次课目标、要求和课外练习内容。5、师生道别5’授课老师：周肖将授课班级：初一七
