《趣味耐久跑》课时计划班级8、7人数26人课时三单元第4课时授课教师陈杰教学目标1、学生能进一步了解不同形式的跑，增强对耐久跑的兴趣，在跑的过程中保持愉快心情。2、在跑动过程中能够采取正确的呼吸方式，提高耐久跑的能力。3、在实心球游戏创编中发展学生创造力和想象力，培养学生创新精神。4、培养学生在耐久跑中团结互助的精神以及顽强，不怕累的意志品质。教学内容1、趣味耐久跑2、实心球游戏创编重点以适当的速度合作完成各个阶段跑，掌握耐久跑呼吸的方法难点合理的呼吸方式和跑动节奏相结合课的流程教学内容教与学法教学要求练习负荷练习队形次数时间一、精神充电，动员身心6＇1、课堂常规（2＇）①体育委员整队，师生问好②宣布本次课内容精神饱满态度积极12＇四列横队2、游戏“陀螺跑”（4＇）1、教师讲解游戏方法2、提出练习要求3、师生共同参与集中注意力活动充分14＇二、合作探究，发展体能29＇趣味耐久跑1、匀速跑（5＇）：学生四路纵队，同时从两个三角形中间的跑道出发，转弯时左边两队向左转，右边两队向右转，跑完全程后再次相遇还原成四队(图1)2、变速跑（5＇）学生分两路纵队沿着各自的方向分开①教师根据学生运动能力的强弱，进行分层教学，为不同层次的学生制定相应的学习目标，来满足他们的个性差异和不同需求。②学生积极体验，互相鼓励。在努力达到目标的过程中体验成就感，增强自信心。认真体会呼吸节奏1×61×45＇5＇（图一）图2（略）跑，每次由最后一个同学快速跑至前排领跑，以此类推）③教师置疑，启发学生复习动作要领。转弯时摆臂动作和身体气氛热烈图3二、合作探究，3、变向跑（5＇）学生在跑步中听到教师的口令或哨声后做后转身跑变向动作（图3）4、耐久跑（定时跑）（7＇）学生分两队相对站于两个三角形的顶点，听到命令后呈相反方向跑“8”字形，相交时两队同学相互击掌，鼓励（图4）姿势；④学生互学互练，改进动作（后面一个学生检查前面一个学生的动作）。⑤教师通过语言创设情境来提高学生的兴趣，并进行分组竞赛。⑥教师及时肯定学生在耐久跑中的勇敢表现，学生自我评价、交流体会。心情愉快既学有所乐又学有所获1×21×55＇7＇图4实心球游戏创编（趣味跑）（7＇）①教师启发学生利用实心球作为标志物分组创编跑的路线。②学生自由分组，相互合作研究，不断实践，掌握更多方法。③教师参与体验，做出中肯评价思维活跃积极参与17＇自由结伴分成四组三、稳定情绪恢复身心5＇1、放松游戏“忙人闯雷区”2、小结3、下课4、收器材1、教师讲解游戏规则并提出和练习要求2、师生共同总结认真听讲认真参与放松充分15＇四列横队实心球40预计负荷全课练习密度43%-45%平均心率125/分课后反思田径——“趣味耐久跑”教学课的设计陈杰一、设计思路耐久跑在体育与健康课程中占有很大的教学比例，大家都知道全国亿万学生阳光体育运动的主要内容就是长跑。孩子们从小跑到大，从慢跑到快，但真正喜欢跑步的却并不多。因为在过去的教学中单调枯燥跑步形式让学生失去了对跑的兴趣。针对这种现状，本课的设计是通过改变跑的不同形式，如：匀速跑、变速跑、变向跑，和改变不同的路线和分组形式等多种方法尽量让学生感受跑步的乐趣，提高耐久跑的能力，带着愉快的心情感受通过实心球创编路线进行跑步带来的快乐，从而锻炼身体，愉悦身心。二、学情分析本课的授课对象是水平四的八年级学生。孩子们不喜欢围着操场“转圈”，对跑的规范动作和技术原理也没多大兴趣，有些害怕耐久跑。大多数喜欢的是一到操场就尽情的奔跑嬉戏，具有一定的身体灵敏素质和奔跑能力，并且爱动脑筋，乐于与同伴互相合作。三、教学策略由于本节课是一节综合复习课，主要是让学生能将以前所学知识进行合理应用，所以采用了在老师引导和启发下的让学生观察、体验、合作互助的自主学习，利用创造性游戏、分层达标、小组竞赛、激励评价等方法将教师的主导和学生的主体作用充分发挥，以获得最佳的学习效果。教学程序一、精神充电，动员身心。以学生响亮的课堂口号开始，进行精神充电，以饱满的精神状态来迎接本次课，增加自信。设置游戏环节让学生集中注意力，激发他们的练习兴趣，并在游戏...
