第13课让快乐时时围绕在我身边你了解自己的情绪吗高兴生气丰富多样的情绪天空想一想：漫画中同学的情绪有何不同？最常见的情绪有四大类：喜怒哀惧喜怒哀惧丰富多彩的情绪天空表演艺术家用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、惧四类情绪。让大家评一评，看谁最形象，最逼真。请你参与喜喜怒怒哀哀惧惧愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感悲哀心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安说出有关词语不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。1、同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。合作交流：2、同样是悲：3、同样是怒：4、同样是惧：有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。小明小丽请同学们观看这两幅漫画讨论：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？小明小丽内心需要想去打球希望浇花得不到满足满足失望高兴下雨结论：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因：当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。意外收到来自好朋友的生日祝福买彩票中了500万500万被小偷偷走了这是我最喜爱的节目，突然停电了。在不同情境中你的情绪会有怎样的变化？这说明了什么？聚焦生活结论：不同的情不同的情境下，会产生境下，会产生不同的情绪。不同的情绪。情绪产生和变化的原因是多方面的：１、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（１）当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪；（２）当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。２、不同的情境下会产生不同的情绪。同时，情绪也会随着个人情境的变化而变化。情绪产生和变化的原因是多方面的：１、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（１）当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪；（２）当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。２、不同的情境下会产生不同的情绪。同时，情绪也会随着个人情境的变化而变化。谈谈自己的考试焦虑情况，想一想不同的情绪结果有何不同？情绪不同，结果不同A积极的情绪有利于正常发挥积极的情绪有利于正常发挥甚至超长发挥自己的水平；甚至超长发挥自己的水平；BB消极情绪限制人的正常思维和消极情绪限制人的正常思维和判断能力，影响的人正常发挥。判断能力，影响的人正常发挥。（（11）情绪影响人的行为和生活：）情绪影响人的行为和生活：（2）情绪影响人的身心健康。A积极的情绪有利于身心健康。B消极情绪则损害人的身心健康。自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。人逢喜事精神爽。真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。师生共勉你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。一、丰富多样的情绪天空：二、情绪产生和变化的原因客观原因：情境不同，情绪不同主观原因：个人内心需要三、情绪不同，结果不同1、情绪不同影响人的正常水平的发挥2、情绪不同影响人的身心健康喜、怒、哀、惧
