原地单手肩上投篮教案VIP免费

体育与健康课教案主备人：备课时间：上课时间：总课时数：教学内容1、原地单手肩上投篮（男）,双手胸前投篮（女）2、素质：仰卧起坐1分钟*2爆发力练习教学目标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。教学重难点重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球课的内容教师活动学生活动时间一、课堂常规1、教师考勤，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课堂要求4、安排见习生5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习3二、准备部分1、绕操场逆时针慢跑一圈2、击掌操：①、伸展运动②、扩胸运动③、体侧运动④、体转运动⑤、腹背运动⑥、弓步压腿⑦、手腕、踝关节运动3、熟悉球性练习：1、教师观察学生跑中的活动2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量2、教师讲解示范并用口令指导学生练习1、队形整齐、一致2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作1、在教师的口令下变化练习的方式2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€5①、胸前指拨球②、单、双手抛接球③、头、腰、膝绕环④、胯下绕8字1、示范、讲解练习方法2、提出练习要求1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数三、基本部分（一）学习原地单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。）1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手——持球2、讲解、示范完整动作技术3、组织学生进行练习：①徒手原地模仿练习②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习③篮下近距离投篮练习4、教师巡回指导，纠正错误5、集合学生，点评纠正错误动作6、邀请优秀学生示范，并点评1、观察教师示范，认真听讲解2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球3、学生自由练习3分钟4、乐于接受老师指导，改正动作5、认真听讲教师的点评，结合自己的练习情况思考自己的动作和练习方法，是否正确6、积极主动展示自己的真实水平，自评互评25（三）素质：仰卧起坐1分钟*2爆发力练习1、将学生进行分组2、讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范3、组织学生进行比赛4、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律5、宣布比赛结果1、按要求迅速分组2、认真听讲，了解规则3、积极比赛，全力以赴7四、结束部分1、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、布置、收回器材5、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。2、教师评价本节课练习情况。3、布置收回器材4、师生再见1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学生向老师再见4、体委带领归还器材5场地器材田径场、篮球教学反思