体育活动记录表VIP免费

教研组活动记录学科体育组长钱明明研修日期2014-4-6研修目标为了继续贯彻落实全面健身计划，增强学生体质，提高乒乓球运动技术水平，丰富学生文体生活，特拟定本校乒乓球训练计划。研修对象体育组全体教师研修内容一、着重训练学生基本技术：1、颠球、击球、挥拍。2、掌握击球的几个步骤A、观察对手B、判断来球C、移动步伐D、挥拍击球E、准备连续击球3、掌握击球动作：A选位B引拍C迎球挥拍D球拍触球E顺势挥拍F全身协调放松4、基本站位5、基本步伐6、正反手功防球训练7、球的五条线路的训练，包括多球的训练8、正反手发球技术和快攻技术的训练9、正反手搓球技术和正手弧圈技术动作方法。二、对抗1、接发球：如发球抢攻，左搓右拉结合，两面攻等等。2、对攻3、搓攻4、拉攻