李俊琛作词，罗念一作曲，创作于1964。是舞蹈《洗衣歌》的主题歌。这是一支在当时中国舞坛广为流传的优秀音乐作品，编导李俊琛长期在西藏工作，深深懂得珍惜汉、藏民族团结和军民团结的重大意义。它的创作酝酿过程达十多年之久。在解放西藏“一面进军，一面修路”的战斗中，在砸碎封建枷锁，实现民主改革的日子里，在边疆自卫反击的战场上，解放军和藏族人民结下了深厚的鱼水情谊。歌曲介绍这首歌汲取了昌都民歌、巴塘民歌《江作林令》等藏族民间音乐朴实健康的音调为素材，既保留了风格，又有所创造。曲调起伏跌宕，充满欢乐与激情。风格浓郁清新，藏族的特点更为鲜明突出。这首分节歌只用了八个音，然而丝毫不觉单调。“出打出打”，“阿拉黑司”等藏语劳动呼号嵌在歌舞中，使它生机勃勃，情趣盎然。歌曲特点作品的内容是表现了一群藏族姑娘去河边挑水，偶然发现班长在帮战友洗衣服，于是让小姑娘乔装扭了脚而合伙骗走班长，然后兴高采烈地帮他洗起衣服来。班长回来才知道上了当，于是帮姑娘们把水挑回家。揭示出军民之间，汉、藏民族之间血脉相连、亲密无间的鱼水深情。作品主题
