《怎样搭配食物》PPT课VIP专享VIP免费

（苏教版）四年级科学上册课件我们从食物中获取(各种营养)，这些营养必须(合理搭配)，才能保证我们正常(生活)和(成长)，这就是(营养的均衡)。均衡膳食宝塔“宝塔”中哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能使我们保持健康？“宝塔”中不同种类食物食用量的多少，又告诉了我们什么？小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。讨论一下你的食物营养搭配原则是什么?合理饮食的“一二三四五”民以食为天，合理的膳食很重要。那么怎样做到合理膳食呢？用五个数字，即“一、二、三、四、五”就可以概括。什么是“一”呢？每天喝一袋牛奶。“二”是什么意思呢？“二”是２５０～３５０克碳水化合物，相当于5～7两主食。“三”是什么意思？三份高蛋白。“四”是什么意思呢？四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”。“五”是什么意思？就是５００克蔬菜和水果。