小学生睡眠时间调查问卷亲爱的同学：本问卷旨在调查小学生的睡眠情况，采用匿名调查的方式，请根据自己的实际情况选择最符合你个人情况的选项，谢谢合作
你的性别是：○A
你通常睡眠时间是几点
10点前○B
10~11点○C
11~12点○D
12点以后3
一般来说，你认为最适睡眠时间为多少小时
针对我校学生上课时间，你认为最适时间为：○A．8:20○B
8：40○C
9：00○D
你玩游戏、看电视、电影、上网所用时间为：○A
5小时以上6
你是否有失眠现象：○A
完全没有○D
很难说清楚7
你认为什么导致失眠现象（多选题）：□A
学习压力大□B
心情不好□C
睡眠环境噪音多□D
身体有疾病□E
你认为自己的睡眠质量如何：○A
很难说清楚9
你有谁午睡的习惯吗
几乎没有10
你通常晚睡的原因是（多选题）：□A
做作业、复习、预习□B
玩游戏、上QQ等其他网上活动□选项1□C
吃宵夜、唱K等其他娱乐活动□E
弄社团的事情□F
你在乎缺乏优质睡眠的危害吗
非常在乎○B
一般在乎○D
当深受其害时，才懂得在乎12
你早上是怎样醒来的
同学或闹铃逼醒○C
你有以下“亚睡眠健康”状况吗
(多选)□A
入睡困难□B
睡眠不踏实□C
睡眠惊醒□E
注意力难以集中□F
如果你难以入睡，你会采取哪些措施去改善
（多选）□A
改善睡眠环境□B
养成良好睡眠习惯□C
自我放松□D
咨询医生□E
加强体育锻炼□F
你上课会经常犯困吗
