复习课人们说我长大了悦纳自己的生理变化消除心理烦恼快乐成长我们悄悄长大1性机能发育成熟2身体外形急剧变化3体内机能迅速健全必然的、正常的接纳自己的生理变化2接受现实，学会欣赏自己1正确认识并坦然接受青春期的生理变化3青少年应追求外在美和内在美的统一正确认识青春期的烦恼：1渴望独立与现实依赖的矛盾2心理闭锁与求得理解的矛盾3性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾弹奏好青春协奏曲1敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通，寻求他们的指导和帮助2控制心理冲动3不断完善自我引起11课影响身心健康，成为我们发展的阻力青春期生理变化的表现：青春期的心理烦恼的表现：花季中的男孩女孩把握青春珍爱友谊荡起友谊的双桨不可缺少的交往正常交往共同进步男女交往的必要性：1人类社会生活不可缺少2个体成长历程不可缺少3生活在在同一个集体中4有利于集体建设，扩大交往的范围，增进对异性同学的了解，发展同学间的友情。男女同学交往的重要性：1一起学习、交流，取长补短，可以提高学习效率2正常交往，相互影响、相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展3正常交往，能建立起积极向上的、纯洁健康的友谊男女同学交往需要掌握的原则异常交往的影响自然、适度（重要原则）尊重、真诚（前提）广泛交往会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康12课友谊需要建立和培养让快乐时时围绕在我身边13课你了解自己的情绪吗情绪不同结果不同1情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2情绪的特点：丰富多样，复杂多变情绪产生和变化的原因1人的需要是否得到满足2不同的情境下会产生不同的情绪2情绪对人的影响1情绪的分类：积极情绪和消极情绪（1）情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响（2）不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响（3）不同的情绪会对人的身体健康产生不同的影响调节和控制好自己的情绪丰富多样的情绪天空情绪是可以调控的合理宣泄情绪注意力转移法调控情绪的方法：理智调控法积极的自我暗示幽默化解法书写宣泄运动宣泄哭泣宣泄倾诉宣泄情绪需要调控宣泄情绪的方式：宣泄情绪应注意：在道德和法律的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。追求高雅情趣品味美好生活生活处处有情趣过富有情趣的生活情趣有雅俗之分要培养高雅情趣结论：生活中处处有情趣1高雅情趣：含义、特征2庸俗情趣：健康、科学、文明、向上；现代科学和文明、社会道德和法律、美好生活、乐观的生活态度、健康心理。含义：平庸鄙俗、不高尚危害：不良诱惑、安逸享乐、不思进取、精神颓废、身心健康1怎样培养高雅情趣以乐观的态度对待生活增强好奇心，培养广泛兴趣避免盲目从众，杜绝不良嗜好丰富文化生活，提高审美能力2好奇心的作用动力，驱使、探索，增添情趣3好奇心、兴趣、情趣之间的关系1高雅情趣的作用①生活方式、修身养性、身心健康②开发智力和激发创造力③催人上进、提高文化修养、道德高尚、充实而富有意义是什么为什么怎么做开始，有益好奇心兴趣，情趣通过兴趣表现出来4盲目从众的危害：5怎样杜绝不良嗜好重要途径14课独立思考和判断，稳定的兴趣爱好，高雅情趣，个性发展，身体健康。判断能力独立思考和自我控制力，避免盲目从众，学会拒绝，实战练习1.进入青春期，我们对身体的变化变得更加敏感，心里也充满了新奇和困惑。下列属于青少年心理发展特点的有（）①性机能的成熟②成人感强烈③情感丰富且不稳定④思维能力增强A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④D2、进入青春期，我们对身体的变化变得更加敏感，心里也充满了新奇和困惑。下列属于青少年生理发展特点的有（）①性机能的成熟②成人感强烈③情感丰富且不稳定④肺活量增加A.①②B.①③C.②④D.①④D生理变化心理变化3.进入青春期，我们的生理和心理都发生了很大的变化，有些同学会为此感到烦恼。我们应该以积极的心态接纳自己的这些变化，以下做法正确的是（）①坦然正视②目标转移③悦纳自己④多与同学交流A.①②③④B.②③④C.①②④D.①③④D4、男女交往是人类社会不可缺少的重要组成部分，它在个体成长历程中的各个阶段都是不可缺少的。你认为以下说法不正确的是（）A.男女同学正常...
