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原地双手实心球单元计划VIP免费

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(六)年级〔原地双手抛实心球〕教材单元计划教学目标1、学生能记住投掷实心球的握球、持球、预备姿势动作要领及用力顺序。2、使70﹪以上的学生掌握正确的动作,30﹪以上的学生能很好的完成整个动作。3、学生能按教师的讲解与示范自觉进行练习,并能遵守纪律,注意安全。课次课时教学目标学习内容重点与要求组织与实施1实心球的抛掷推要求:能说出抛掷推三种投掷重物方法的主要特点重点:能用抛、掷、推三种方法投掷实心球。难点:用力时不知如何发力。1教师讲解示范抛掷推三种投掷动作的主要区别。2原地双手向上抛,要求手腕发力。3用双手胸前屈腕拨沙包或实心球,增强指,腕力量,可启发学生怎样才能使球不掉下。4单手肩上向前抛实心球或沙包,启发学生比较拉开的角度不同。2双手向前投掷实心球.要求:能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作,听教师讲解示范,积极思考,认真学习。重点:学习双手头上掷实心球的方法难点:球出手不迟,落地前有上升角度1复习上次课几种投掷的用力方法,然后讲解示范双手上前抛实心球的方法。2用对比法进行教学,身体姿势为直立和后仰,学生用双手将球举在头前,头顶和头后进行投掷练习。易犯错误:上下肢不协调纠正方法:多做徒手模仿练习,体会动作,然后再投掷。3内容:双手头上投掷实心球要求:双手头上向前抛实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰,由腿用力蹬地重点:知道双手头上向前投掷实心球的动作要领及用力顺序难点:双腿用力后蹬地及髋关节和躯干屈的动作不够1.复习上课正面双手持球,向前上方抛球,背对投掷方向双手持球向后抛出练习。2.讲解示范双手持球由头后方向前投掷的动作要领及用力顺序。3.用比赛方法进行练习。4发展投掷能力的练习要求:投掷练习中上下肢用力协调,学生仔细观察,集中注意用力上重点:动作要领和用力顺序难点:动作概念不清,用力不协调,只追求远度1.增强腿部用力的练习,2.上抛实心球3.背对投掷方向,两脚开立蹬伸,将球经头上后抛4.促进上下肢协调用力的练习,左侧对投掷方向,双手持球于体前右侧方5.发展双臂肩带,躯干腿部肌群的练习5实心球考核按考核标准1.分组或集体做准备活动。2.教师讲解考核的方法,规则要求以及标准等,强调安全。3.集体进行评价,强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用。

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