短跑专题讲座7VIP免费

专题讲座高中体育田径“短距离跑”的教学研究一、田径运动概述田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”。田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。田径运动包括跳、投类以有效成绩距离大者名次列前的田赛和跑、走、跨（含3000米障碍)类完成全程时间短者名次列前的径赛以及由上述田、径两类各部分项目组成的全能项目和短跑团体接力项目，是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的比赛。田径或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。二、田径运动有特点（一）与生俱来，不受场地、器材、环境的制约；（二）参与性强；（三）可选择性、针对性强；（四）激烈的竞争性；（五）运动能力多样性。三、田径运动的现状和发展趋势21世纪的田径运动进入了运动技术高速发展、科学管理高智能化、裁判运作系统高效率、运动成绩高水平的时代。在这个时代，人类运动的生物学“极限”不断被突破。人类的速度极限、力量极限、耐力极限，在科学训练、科学竞赛、天才的运动员面前变得弹性更大、空间更大。趋势1：基础科学研究日趋深入，新的训练方法日趋成熟；趋势2：新材料、新设备的运用，使运动器材更加科学、合理、准确、安全；趋势3：更加重视对运动员心理素质的培养和文化水平的全面教育；趋势4：特别重视科学选材；趋势5：反兴奋剂的斗争任重道远；趋势6：田径运动向职业化和为健身服务的方向发展。四、田径运动的锻炼价值田径运动是增强人民体质的重要手段之一，它在各级学校体育课中都占有很大比重，是各项运动的基础。经常地，科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平于工作能力。通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质（速度，力量，耐力等)，提高运动技术水平于运动成绩，培养人们勇敢，顽强，坚韧，果断的意志品质。所以，其他运动项目把田径运动作为发展身体素质的手段与提高技术，战术的基础。五、田径运动的分类国内外田径的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地（室内与室外）等实际情况进行分类的。我国通常将田径运动分为径赛、田赛和全能运动三大类。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动是由跑、跳、投掷中的一些单项组成的，以各单项成绩按《田径全能运动评分表》换算分数计算成绩，它在田径运动中应作为一个单独的项目。六、高中田径教学内容安排建议在田径类项目必修1学分的基础上，允许学生对田径类项目再次选择学习。再次选择时可选相同项目，也可选不同项目，不宜超过5项。必修内容以基础知识、基本技术原理、提高运动能力和体能为主。选项内容结合学校实际，形成传统，培养爱好。七、短距离跑的发展和分类跑是人类与生俱来的基本活动能力之一，跑作为一种生活...