初一体育教案赵东明2013、9一、教学目标：（1）强化新生组织纪律性，提高节奏感与反应力。（2）培养学生积极锻练身体的习惯，认识中华武术的真正意义。二、教学内容：1队形队列操：（1）立正与稍息，（2）转向，（3）原地踏步（4）齐步走，（5）成体操队形散开。2、咏春拳基本功练习：（1）原地正面直拳，（2）进步直拳，（3）转身后进步直拳。三、教学重点：（1）强化纪律，（2）节奏感与反应力四、教学难点：咏春拳归中手，上步与出拳的协调性。五、教学过程：1、开始部分：（1）体育委员整队，检查人数。（2）师生问好。时间：3分钟。2、准备部分：4X8拍，时间：5分钟（1）头部运动，（2）肩部运动，（3）髋关节运动，（4）膝关节运动，（5）腕踝关节运动。（3）基本部分：1、队形队列操，时间：12分钟要求：动令后一拍完成动作。（1）立正与稍息:5次队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：动令后一拍完成动作(O)（2）左右后转向：5次要求：略（3）原地踏步：5次（4）齐步走：5次（5）成体操队形散开：3次2、咏春拳基本功练习，时间：15分钟要领：（1）握拳手型：拳眼向上，四指紧收，拇指放在拳眼上，拳要从人体中心打出，精神集中于拳峰，发声配合。（2）钳羊马：略（3）上步形：前后脚开立，后脚稍屈，前脚跨一步，后脚跟半步。(1)示范动作：（1）马步直拳：正面、侧面（2）上步直拳：正面、侧面（3）转身后上步直拳：正面、侧面队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO(O)学生练习：（1）正面原地直拳，练习次数：10X3次，（2）上步直拳，练习次数：10次，（3）转身后上步直拳，练习次数：10次。叫两位学生出列出动作，让同学们评价，老师再作评价。学生分开自由练习3、课结束部分：1、集中小结，2、放松运动，3、布置下节内容
