一起来做BABY健身操锻炼是不分年龄的哦，小孩子一样可以做健身操。为了健康一起来做操吧!0～3个月孩子健身操打水操1、让孩子平躺，握住孩子的双腿脚踝。2、先将孩子的左脚上下摇一次，再将孩子的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。3、也可在孩子的脚腕处施力，先弯曲、伸直孩子的左脚，再弯曲、伸直孩子的右脚，反复10次。打鼓操1、让孩子平躺，握住孩子双手各自向左右两边撑开伸平。2、将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。3、以同样的动作，右手也做一次。4、左、右两手一同向胸口敲一次。扭扭操1、让孩子平躺，握住孩子双脚。2、将左脚抬起，交叠于右脚上(此时孩子的腰部应该微微扭转)。3、恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。颈部操1、让孩子趴着。2、双手握住孩子的腰部，将孩子的腰部略向上抬。3、轻轻地放平孩子，如此反复10次。4～6个月孩子健身操飞机操1、妈妈屈膝而坐，并撑着孩子的腋下，让孩子趴在妈妈的小腿上。2、妈妈逐渐往后躺下，此时，腿部的角度维持不变，让孩子的身体慢慢上升。3、妈妈利用小腿力量，双手撑住BB的腋下，让BB像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动BB。4、结束后，将孩子往自己脸部的方向拉，让孩子趴在自己的胸口，作为降落。骑马操1、妈妈屈膝坐着，并托住孩子腋下，让孩子的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。2、将孩子的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。3、轻轻地将孩子向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。跳跳操1、抓住孩子的腋下，将孩子直立抱起。2、撑住孩子，让孩子的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。3、腕的力量上下振动双腿，让孩子的身体也随之上下振动。锻炼是不分年龄的哦，小孩子一样可以做健身操。为了健康一起来做操吧!0～3个月孩子健身操打水操1、让孩子平躺，握住孩子的双腿脚踝。2、先将孩子的左脚上下摇一次，再将孩子的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。3、也可在孩子的脚腕处施力，先弯曲、伸直孩子的左脚，再弯曲、伸直孩子的右脚，反复10次。打鼓操1、让孩子平躺，握住孩子双手各自向左右两边撑开伸平。2、将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。3、以同样的动作，右手也做一次。4、左、右两手一同向胸口敲一次。扭扭操1、让孩子平躺，握住孩子双脚。2、将左脚抬起，交叠于右脚上(此时孩子的腰部应该微微扭转)。3、恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。颈部操1、让孩子趴着。2、双手握住孩子的腰部，将孩子的腰部略向上抬。3、轻轻地放平孩子，如此反复10次。4～6个月孩子健身操飞机操1、妈妈屈膝而坐，并撑着孩子的腋下，让孩子趴在妈妈的小腿上。2、妈妈逐渐往后躺下，此时，腿部的角度维持不变，让孩子的身体慢慢上升。3、妈妈利用小腿力量，双手撑住BB的腋下，让BB像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动BB。4、结束后，将孩子往自己脸部的方向拉，让孩子趴在自己的胸口，作为降落。骑马操1、妈妈屈膝坐着，并托住孩子腋下，让孩子的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。2、将孩子的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。3、轻轻地将孩子向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。跳跳操1、抓住孩子的腋下，将孩子直立抱起。2、撑住孩子，让孩子的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。3、腕的力量上下振动双腿，让孩子的身体也随之上下振动。
