年级：七年级人数：46时间：40执教：何文劲学习目标1、认知目标：感悟上步投掷实心球技术动作。2、技能目标：发展上肢力量和投掷能力，强身健体，增知促技。3、情感目标：培养团结协作精神和团队意识。学习内容1、学习上步双手向前投掷实心球。2、游戏：运送炮弹场地器材1、篮球场一个。2、实心球若干。重点掌握上步投掷实心球的技术动作及要领。难点投掷出手时的用力衔接。顺序时间学习内容教师指导学生活动达成目标队型组织一导入与热身10分钟1、组织集合。2、围绕篮球场慢跑3圈。3.热身运动问好，导课，考勤，检查，安排。引导学生，鼓舞气势。集合整队，报告人数，问好，精神集中。气氛高昂，口号响亮。严肃认真，快、静、齐。队伍整齐，动作准确，步调一致，精神饱满。二实践部分25分钟、学习上步双手向前投掷实心球。动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力激励学生学会思考，动脑学习，关注差异，积极引导，重点辅导。教师来回巡查纠正学生错误动作分组讨论，主动思考，多种方法投掷实心球，由此得出最好的、有效的投掷方法。认真听老师讲解动作并认真学习相互帮助，比、学、赶、帮、超，注意安全，不断改进技术，提高动作质量。要猛。易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。三调节与评价5分钟1、放松。2、评价。3、课外作业。教师通过语言引导学生身心放松。点评，反馈。布置作业，师生再见。全身心的融入。师生互评，积极讨论。收送器材。恢复身心，为下一节课做准备。培养学生的多种思考问题、解决问题的能力。课后小结一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评
