中学水平教学计划示例：初中（水平四）学年体育教学工作计划参考表领域教学内容安排方式（课时）初一年级初二年级初三年级上下上下上下运动技能球类足球根据校情每学期或学年任选1-2项7—97—99—119—1110—1210—12篮球排球或软式排球羽毛球乒乓球体操单杠每学期任选2项9—119—118—108—107—97—9技巧双杠支撑跳跃武术每学期任选1套6—86—86—8健美操每学期任选1套6—86—86—8田径跑每学期任选1-2项9—117—97—97—97—97—9跳投身体健康速度能力（速度素质）2—42—42—4有氧能力（耐力素质）2—42—42—4反应速度能力与灵敏（速度素质）结合跑和球类练习进行安排发展力量（力量素质）结合田径和体操进行安排发展柔韧性，协调性结合体操和武术进行安排了解活动中应注意事项结合练习提出要求续表领域教学内容安排方式（课时）初一年级初二年级初三年级上下上下上下心理健康调节情绪肌肉放松结合学练和整理活动进行安排气功、意念自我暗示呼吸调节法其他方法树立自尊与自信实践教学中安排社会适应在体育比赛时能与同伴分配角色在各项体育活动中进行安排指出体育活动中的不道德行为简单评价媒体的体育与健康信息运动参与自觉参与体育与健康课的学习随体育课的学习进行观察积极参加课外的各种体育活动随课外体育活动课进行检查知道合理安排锻炼的时间和方法在体育实践中进行了解能用脉搏测定运动负荷在体育实践中学会测定负荷的方法各领域基础知识内容根据本班的学生实际情况选用体育卫生知识、体育保健、所学运动项目规则和技战术知识等3—43—43—43—43—43—4机动补缺补漏或增加兴趣练习444444合计484848484848
