快乐韵律操导入：下面我们开始上课：全体都有，立正，同学们好，稍息，在学习之前老师先问同学们一个问题，同学们，你们一定非常希望自己的身体很健美吧，喜欢，那么今天老师就教给大家一套魅力十足的健美操，老师有两点要求，第一，通过本节课的学习，希望同学们能够学会一个组合的健美操动作，发展自己的协调性和灵敏性。第二，通过学习，能够自行创编一套简单的韵律操。为了更好地学习本节课的内容，我们首先来做一下准备活动，准备活动是兔子舞（先教，再放音乐让学生跟着做）。我们先分组，第一排为第一组，第二排为第二组依次为第三组，第四组。由第一排的同学带领以圆圈的形式进行跑动，“第一排右转弯跑步走”，请同学们以小组为单位搭起肩膀继续跳起来，吹哨，立定，成四列横队集合，同学们通过刚才的热身练习，我想同学们的各个关节和肌肉已经得到了充分的活动，今天我将带领大家学习体育课中新的内容——健美操，也许有的同学曾听说过、见过或在健身馆或其他地方学过这项运动，但据我所知，大多数同学只是听过，对其了解不多也不够全面，今天我想带领大家亲身感受一下健美操的魅力。希望大家认真学习并从中受益。四个八拍的动作（先完整示范再分解教学，先下肢再上肢）分组练习，在小组练习过程中，注意动作的力度这一重点，克服上下肢之间的协调配合这一难点。个人比赛每一组推荐一名做得好的同学出来参加健美操大赛小组比赛四名同学担任评委，以小组为单位进行比赛。最后集体展示表演。动作的创编以小组为单位到规定的场地进行韵律操（小苹果）的创编。每个小组创编四个八拍，（正方形站立），分小组展示，最后找一名做的好的同学带领集体做（小苹果）韵律操并作为放松操。课后小结：
