1、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。3、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
碎片内容
处理处理预防：提高机体的耐寒能力和肌肉耐力
游泳前充分进行热身
长时间进行运动时，要注意糖类和无机盐的补充
处理：轻度肌肉痉挛，只要朝肌肉收缩的相反方向进行牵引拉伸，再配合轻柔地按摩一般都可以使其缓解
牵引时用力要均匀‘缓慢’以免造成肌肉拉伤
重度肌肉痉挛需要注射麻醉剂才能缓解
精美课件，值得下载
