初三考前放松心理辅导讲座VIP免费

5631256-----人生能有几回搏此时不搏待何时学生学生青春期青春期个体的一生发展，在每个个体的一生发展，在每个阶段都需要应付新的要求。阶段都需要应付新的要求。没有压力，就没有成长没有压力，就没有成长婴幼儿婴幼儿成人成人结论：压力是无处不在、不可避免的，也是必要的。结论：压力是无处不在、不可避免的，也是必要的。中科院心理研究所王极盛教授的研究发现：在20个影响考试成功的因素当中：•占第一位的是考生考试时的心理状态，•占第二位的是考生考试前的心理状态，•第三位是学习方法，•第四位是学习基础。实验表明，一组儿童在情绪良好情况下平均智商为105，但在紧张状态下却降至91。适度压力能激发潜能适度压力能激发潜能压力效果适度过小过大•时间不够用了吗体会时间的价值体会时间的价值•想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。•想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。•想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。•想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。•想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。•想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。•想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。•我的目标明确了吗•有一位住在阿尔卑斯山下的父亲，他要把三个儿子送到世界各地区学习。•在他们即将离开之前，这位父亲让三个儿子拿着弓箭随他去山下的一片草地。•到了目的地之后，父亲对三个儿子说：“用你们的箭瞄准10米外的那只鸟。”三个儿子照办了。•父亲问大儿子：“你看到了什么？”大儿子回答：“我看到了美丽的天际，灿烂的云以及大自然的雄伟。”•父亲又问二儿子：“你看到了什么？”二儿子回答：“我看到雄伟的山峦，青翠的草地以及快乐的鸟群。”•父亲又问了最小的儿子同样的问题：“你看到了什么？”最小的儿子回答道：“我看到那只鸟翅膀和身体连接的那一点。”•这时父亲说：“放箭。”结果只有最小的儿子射中了那只鸟。•你的目标越明确，你获得成功的机会也就越大。•目标就是一种特定的、长期的、可衡量的、有时间限制的期望值，一个人只有定下了目标之后，才有努力的方向。•“成功就是目标的达成，其它都是这句话的注解”•你的目标越明确，你获得成功的机会也就越大。优势语文例：阅读例：作文。。。例：……数学例：选择题例：……英语…。劣势。…。科目拿分题争取题保优保基争其它能力功夫和技巧适度紧张来促进心理调适好了吗初三学生普遍存在的一些问题中国科学院心理研究所近10年来曾对国内4万名中学生的心理健康进行测试和研究，结果表明：32%的学生存在不同程度的心理问题。其中：28%是轻度的心理问题；39%是中等程度的心理问题；0.1%是重度的心理问题。•在一项考前考生心理调查研究的结果表明，90.4%的考生害怕考不好让父母失望；77.1%的考生对高考信心不足，并有自卑心理；76.8%的考生注意力不集中；75%的考生烦恼、焦虑。这些，都是考生考前普遍存在的不良心态.初三学生中存在的特殊现象初三学生中存在的特殊现象“优秀学生心理综合症”“优秀学生心理综合症”“高原反应”“高原反应”“克拉克现象”“克拉克现象”““优秀学生心理综合症”优秀学生心理综合症”过分追求完美,一方面对自己期望和要求过高，行为上关注细节，有一点事情做得不好，便惴惴不安，严重的甚至出现强迫症症状。已经很优秀，但总不满意，有成就但没有成就感。另一方面，对他人和环境的期望过高。对正常的生活环境和现象不能接受，不是抱怨周围同学素质低，就是埋怨环境设施不尽人意，他们在学校中体验最多的是不满和不快，少有幸福感和快乐感。BACK什么是高原反应？开始复习阶段，自己感到学习进步快，收获大，复习效率高。但随着复习的进一步深入，觉得自己所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。心理学上将这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致学习效果不明显，甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。“高原现象”产生...