演讲与口才深圳市稀贵金属材料科技公司自信心训练01普通话训练02学会倾听03口语表达的基础训练04演讲口才05目录Contents01自信心训练1、自卑的危害2、培养自信心的方法3、科研资料4、实训第一部分自卑的危害自卑---还没有开始做事就断定自己不行的心理
第一部分自卑的危害不利于人的身心健康
12从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉自我埋没而告终
3过于自卑=自我毁灭
第一部分产生自卑的原因1、人之间的天赋潜能无大差异
2、没有认识真实的自我
第一部分培养自信心的方法1、坚信自己潜能无穷5、走路时抬头挺胸步履轻快2、想象自己是完美的化身4、面带微笑3、积极的暗示自己第一部分科研资料人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新发现证实,人具有巨大的潜能
著名的前苏联学者兼作家伊凡·业夫里莫夫指出:“一旦科学的发展能够更深入了解脑的构造和功能,人类将会为储存在脑内的巨大能力所震惊
人类平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果人类能够发挥一半的大脑功能,将轻易地学会40种语言,背诵整本百科全书,拿12个博士学位
”第一部分实训1昂首阔步走上讲台
2微笑着注视最后一排同学,不讲话,视线笼罩全场,使每位同学都感到你在关注着他
3下面同学微笑着注视台上同学的面部
4时间为两分钟或直到台上的同学不十分紧张为止
5可与下面进行眼神交流
02普通话训练1、分清平翘舌音2、吐字归音训练第二部分分清平翘舌音平舌音,是指舌头平伸,抵住或接近上齿背,发出的z、c、s
翘舌音,是指舌尖翘起,接触或接近前硬腭,发出的zh、ch、sh、r
第二部分训练1《撕字纸》隔着窗户撕字纸,一次撕下横字纸,一次撕下竖字纸,是字纸撕字纸,不是字纸,不要胡乱撕一地纸
2《石小四和史肖石》石小四,史肖石,一同来到阅览室
石小四年十四,史肖石年四十
年十四的石小四爱看诗词,年四十的史肖石爱看报纸
年四十的史肖石发现了好诗词,忙递给