排球正面双手垫球教案1VIP免费

排球教案授课班级：高一年级授课教师：裴旭时间：2015.5.19教材内容排球正面双手垫球教学目标知识目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。技能目标：掌握排球垫球技术动作，促进身体协调性。情感目标：同学之间培养良好的团结合作精神,让学生在学习过程中吸取经验,增强上进心和自信心结构时间教学内容教学过程与措施设计意图准备部分3课堂常规体委集合、整队，报告人数。师生问好。宣布本课教学内容和目标。安排见习生。准备活动:专门性练习教师做好常规检查要求：快、静、齐●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●充分热身防止受伤基本部分8分钟1.(全体掌握)复习正面双手垫球要求：协调用力。身体重心要低,移动和击球的动作要连贯准备姿势：半蹲准备姿势击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟上下肢协调用力。要求：及时判断来球，提高动作质量。注意动作要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压.蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化.撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂.2、(15人掌握)在较复杂条件下巩固技术（1）两人一组，一人抛球，一人移动垫球。（2）三人一组，跑动连续垫球。（3）四人一组，三角跑动垫球。（4）垫击从对方抛来的球。（5）垫击从对方发来的球（6）垫扣球。（7）移动垫扣球。3、(10人掌握)垫球技术（1）三人一组接发球练习。（2）三人一组接发球、调整传球练习。（3）"中一二"接发球及其进攻。（4）"边一二"接发球及其进攻。（5）接发球及其插上进攻。（6）三人垫、调、扣练习。（7）接扣球后再接吊球。重点：学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉练习方法：1、自垫2、垫抛球。两人一组。一人抛球，一人垫球。3、两人对垫4、传垫结合5、垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。6、移动垫球。两人一组，一人抛球，一人向前后左右移动垫球。7、三人一组，三角连续垫球。8、两人相距7－8米，一人发球，一人垫球。9、两人相距5－6米，一人扣球，一人垫球。(10人掌握)10、垫球接龙11、扣球展示复习，纠错，检查学生身体姿势。指导后，使学生动作更加标准到位垫球常犯的错误及纠正法垫球时手臂动作和下肢动作脱节，全身用力不协调。纠正方法：（1）距墙4－5米处对墙自垫。（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后垫击固定球、垫抛球或垫扣球。垫球不抬臂，身体向上拱。纠正方法：（1）原地向上自垫球。结束部分4分钟游戏：教学比赛整队集合，做放松练习。总结上课情况，布置回收器材,师生再见通过教学比赛加深记忆。使枯燥的练习增加趣味性。引导学生放松肌肉和身心师生互评充分放松安排课后作业