初二年级体育训练课教案教学内容一、选项练习二、力量练习三、计时跑教学目标认知目标：学生能了解体育中考部分项目技能目标：学生能基本掌握仰卧起坐与引体向上的方法情感目标：培养学生不断超越自我的精神教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式时间准备部分教学常规一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务并强调课上安全。四、徒手操：常规（内容略）五、300米慢跑一圈：不进行、大课间刚跑完跑操.1、根据口令积极站队、做到快、静、齐2、认真听讲3、安排见习生学生成四列横队站立，体育委员组织整队队列如图示：××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲体育委员带队成两路纵队10分钟基本部分1、女生仰卧起坐2、男生蛙跳鸭子步练习1、老师强调动作重点：双手交叉、肘关节要碰到膝关节、肩胛骨要碰到垫子。2、组织学生分组练习。3、强调男生蛙跳动作并组织练习。学生认真听讲、积极思考并在练习中体会动作。1、队形：垫子铺成一横排、图形略。2、老师口令并记时一分钟，每位女生练习两组。3、沿着草坪横着方向男生蛙跳、鸭子步来回各一组6分钟1、男生引体向上练习1、讲解动作重点：摆杠2、组织学生练习学生积极思考、体会动作、认真练习小组长带队分组练习、老师分别指导。6分钟教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式时间基本部分2、女生蛙跳鸭子步练习1、老师强调动作2、监督练习积极主动的练习、并在练习中体会学习动作沿着草坪横着的方向蛙跳、鸭子步来回各一组力量素质练习1、全体集合2、强调下蹲、高抬腿、后踢腿动作3、组织练习4、原地兔子跳（女生）与俯卧撑（男生）的讲解并组织练习根据要求积极、主动、规范的完成练习内容（各一组）队形：四列横队、图略学生在领队学生和老师的口令下进行练习10分钟300米计时跑强调跑步动作与在跑步过程中的安全重点：注意摆臂与最后要冲过终点线认真听讲，积极主动的参与到练习中来，在练习中体会动作。老师发令记时，男女各分四组进行练习男生要求在1分钟以内完成、女生1分10秒内完成。5分钟结束部分放松练习指导学生做放松练习学生在老师的指导下进行放松练习队形：四列横队成体操队形3分钟下课常规1、本课情况，指出不足与改进办法。2、收还器材3、下课认真听讲积极主动归还器材队形：四列横队××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲场地器材操场、单杠、仰卧起坐垫子若干课后小结
