成长——认识青春期•青春期是指一个人由童年向成年人过渡的生理、心理急剧变化的时期
•世界卫生组织把10~20岁定义为青春期,现在的你们正处于青春前期
•请同学们说一说自己的身体发生了哪些变化
第二性征•男生:身高体重增长很快,肌肉渐渐结实;嗓音改变,喉结鼓出;唇部和下巴开始长胡须;生殖器官开始发育,长出阴毛,睾丸、阴茎、阴囊慢慢发育
这个时期的男孩儿应注意:•合理的营养保证生长发育的需要•要有健康的心理•不吸烟不喝酒,远离有害健康的物品•积极参加体育,文娱活动•勤洗澡勤换衣,保持良好卫生习惯•不玩生殖器,保持外阴部的清洁•不看黄色书籍和录像,不听黄色歌曲•保证足够的睡眠时间•女生:身高增长,体重增加;嗓音变得尖细;身体丰满,柔软而富有弹性;乳房隆起,有时胀痛;臀围增大(骨盆变大);阴部长出阴毛,腋下长出腋毛;内裤上经常出现白色分泌物;脸上额头容易长“青春痘”;出现月经;手脚容易出汗等
这时期女孩儿应注意:•加强营养,保证快速生长发育的物质需要•不吸烟不喝酒,少吃辛辣食物•积极参加体育锻炼和文娱活动•勤洗澡,勤换内衣裤,不束胸不束腰不穿高跟鞋•月经期间用淋浴,不游泳,不用劣质卫生巾或劣质卫生纸•月经期避免参加剧烈运动和过重体力劳动•保证足够的睡眠人体的组成系统消化系统呼吸系统泌尿系统吸收和排泄人体的组成系统生殖系统延续生命•什么是遗精:青春期的男孩子,不仅出现第二性征,同时,可能会有在梦中射精的情形出现,这就是遗精,也叫梦遗.20岁以前不论有无遗精的体验,都是正常的现象为什么会出现遗精:青春期男孩的睾丸,除了分泌男性激素引发第二性征外,也开始“制造”精子.射精的时候,精子会随着精囊腺和前列腺的分泌物流出来.男性不断的制造精子和精液,它们一部分排除体外而消失,一部分被吸收,遗留下来的便随着时间而积累起来,提高射精中枢的兴奋,产生强烈的射精欲望.在清醒的状态下,大脑的意志力