心理健康教育指导王景新出生于1931年的美国模特卡门·戴尔·奥利菲斯（CarmenDellorefice）是现今T台上最年长的模特出生于1931年的美国模特卡门·戴尔·奥利菲斯是现今T台上最年长的模特心理健康教育的学科定位中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求心理健康教育的总目标提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标•使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。心理健康教育的主要任务全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。健康的科学定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁世界卫生组织规定了健康的十条标准1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张与疲劳。2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。7、反映敏捷，眼睛明亮，眼睑不易发炎。8、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龋（qu）颜色正常。9、头发有光泽、无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。两个方面：心理和身体。心理健康的概念是指一种持续、高效而满意的心理状态，指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定，具有协调关系和适应环境的能力，能顺应社会，与社会保持同步。能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态，并保持正常的调控能力。心理健康的三种等级1、心理正常状态表现为适应能力强，善于交际，个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致，具有调节情绪的能力。2、心理不平衡状态一般称为心理疾病或者心理问题出现状态，表现为个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态，和他人相处略感困难，生活自理有些吃力，有较严重的心理困扰或者心理障碍。若主主动调适或通过他人疏导，可恢复正常状态。3、心理病态一般称为心理疾病或精神疾病，它包括神经病、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。心理健康的标准心理学家马斯洛和米特尔曼提出十条标准：1、充分的安全感。2、充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价。3、生活的目标切合实际。4、与现实环境保持接触。5、能保持人格的完整与和谐。6、具有从经验中学习的能力。7、能保持良好的人际关系。8、适度的情绪表达与控制。9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足。10、在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥。开展心理健康教育的途径1、学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。2、开展心理健康专题教育。3、建立心理辅导室。4、密切联系家长共同实施心理健康教育。5、充分利用校外教育资源开展心理健康教育。心理健康教...
