小学立定跳远教学普洱市景东县小：胡俊教学目标、任务•通过学习，使95%的学生掌握立定跳远的技术动作；•发展学生的跳跃能力；•培养学生竞争意识，增强自主意识，终生体育意识，集体荣誉感。教学重、难点•重点：蹬、摆协调用力的配合；•难点：落地是前伸小腿课的部分•准备部分20分钟•基本部分15分钟•结束部分5分钟教学内容•整队，报告人数，师生问好•宣布课的内容和要求，安排见习生•检查服装•队列练习：复习立正，稍息，原地转法•组织：四列横队；•要求：精神饱满，动作整齐活动性游戏大鱼网（方法略）•组织：分两组在两个方形场地进行；•教法：1、教师讲解游戏方法，规则；•2、游戏进行；•要求：1、鱼网不许松手；•2、鱼儿不许跑出规定的活动范围；徒手操•上肢运动•振臂运动•体侧运动•踢腿运动•腹背运动•跳跃运动•组织：四列横队•教法：教师示范，领做，语言提示；•要求：1、上臂伸直，•2、振幅要大；•3、尽力侧屈；•4、踢腿两腿角度大于是90°；•5、尽力伸展；•6、轻松有节奏。专门性准备活动•头、腕、膝、踝关节绕环；•原地高抬腿•上一步跳，上三步跳。•要求：1、各部分活动充分；•2、大腿高抬90°•3、起跳有力。基本部分•立定跳远动作要领：•预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。•要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。•蹬地：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，•要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调；•起跳腾空：向前上方跳起腾空，并充分展体。•要点：空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。•落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。•要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。结束部分•1、小游戏：快快报数•2、课堂小结•3、安排回收器材•组织：四列横队小结•通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。谢谢
