10-12.swf(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习和复习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的课堂笔记本.()一、我的学习成绩为什么提高得慢?一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、主动做好预习、复习四、笔记、错题要及时积累和整理三一、做好课前预习二、做好课堂听讲及笔记整理三、做好课下复习和作业保质保量四、晚上睡前把当天所学过一遍“电影”快速记忆——高效的捷径理解与复习是提高记忆力的金钥匙心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结合起来，就会增强记忆力。1、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？6、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？每晚睡前认真反思上述十个问题。你有什么想法？想做一个学习高效的学生吗？你打算怎么做？天高任鸟飞，海阔凭鱼跃
