swf(1)是否注意力只能集中10-15分钟()
(2)是否学习时有时想入非非
()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西
()(4)是否每天都能按计划进行预习和复习
()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业
()(6)是否每科都有固定的课堂笔记本
()一、我的学习成绩为什么提高得慢
一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、主动做好预习、复习四、笔记、错题要及时积累和整理三一、做好课前预习二、做好课堂听讲及笔记整理三、做好课下复习和作业保质保量四、晚上睡前把当天所学过一遍“电影”快速记忆——高效的捷径理解与复习是提高记忆力的金钥匙心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，达到理解
理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好
二是这种联系要加强，加强联系靠复习
经常复习就能记得牢
一次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹
理解与复习结合起来，就会增强记忆力
1、今天，我充分利用时间了吗
2、今天，我上课积极动脑了吗
3、今天，我作业独立完成了吗
4、今天，我的班级任务认真完成了吗
5、今天，我主动帮助同学了吗
6、今天，我不懂的问题解决了
7、今天，我做了无效劳动了吗
8、今天，我爸妈正在干什么
9、今天，我做了对不起集体的事吗
10、明天，我怎样去改变自己
每晚睡前认真反思上述十个问题
你有什么想法
想做一个学习高效的学生吗
你打算怎么做
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃
