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正手中台攻直线、斜线VIP免费

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乒乓球教学课的任务1、初步学习乒乓球组合技术。重点难点难点:在组合技术中步伐的调整。重点:左推右攻。教材内容1.左推右攻。2正手两点攻。开始部分10分钟一、宣布上课二、师生问好三、点名四、宣布本课内容、目标五、提出要求组织要求:静齐准备部分25分钟准备活动五、慢跑热身六、徒手操1、头部运动2、扩胸振臂3、体转运动4、体侧运动5、腹背运动6、正侧压腿7、膝关节8、踝腕关节成队形要求:积极参与,活动充分,减少受伤基本部分三、学习:左推右攻左推右攻的动作要领:反手推时重心偏左脚,由左后方向右前方推出,之后身体重心稍降、并向右滑步,转腰正手引拍,做正手攻球准备,然后正手挥拍击球。重点:重心的转移难点:手法与步法的协调配合练习方法:两人一组,一人推挡,一人左推右攻练习。要求:重心转移和脚步移动必须到位。四、学习:正手两点攻球正手两点攻球的动作要领:在正手位攻球之后,滑步到反手位,同时重心转移到右侧,转腰正手引拍,在中间位置进行正手攻球,之后再滑步到正手位进行正手攻球,反复进行练习。重点:重心的转移难点:手法与步法的协调配合练习方法:两人一组,一人推挡,一人正手两点攻球练习。要求:重心转移和脚步移动必须到位。教法:1、教师边讲解、边示范2、教师演示,学生模仿3、分组练习,教师指导4、及时指出并纠正学生出现的错误5、及时回答学生提出的问题教法:1、教师边讲解、边示范2、教师演示,学生模仿3、分组练习,教师指导4、及时指出并纠正学生出现的错误5、及时回答学生提出的问题结束部分5分钟四、集合放松。五、小结本课、安排作业。六、宣布下课,师生再见。

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