立定跳远教案VIP专享VIP免费

顺德区伦教街道鸡洲锡全小学体育课教案（水平）课次：第课时执教：班级：年级人数：教学目标1.了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。2.通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法。3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。场地器材田径场、乌拉圈12个、标志物8个教学内容1、立定跳2、“青蛙跳荷叶”重点难点重点：落地要轻巧难点：协调有力教学流程课堂常规-->热身运动-->游戏：兔子舞-->原地起跳双脚迅速蹬地练习-->立定跳学习-->“青蛙跳荷叶”-->放松活动-->小结、下课。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一二三2729集队时快、静、齐；报数时声音响亮、整齐。见习生做力所能及的事情，或者帮助做裁判。1、学生学会边观察，边听口令认真模仿动作2、学生进行比赛，完成游戏。1、听老师讲解分解动作、看老师和同学示范。2、认真参与活动和训练。课堂常规1.集合，清点上课人数和着装。2.师生问好3.宣布上课内容、目标，提出要求。热身运动:跳兔子舞立定跳远学习动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调1、教师巡视集合情况2、讲解课堂要求和任务。3、进行安全教育，安排见习生1、教师领跳兔子舞2、语言提示动作示范1、教师讲解分解动作、并做示范动作。2、教师完整动作的示范。3、指导学生练习组织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000000000000*组织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000000000000*组织：★★☆☆★★☆☆△★★☆☆★★☆☆要求：动作舒展大方充分伸展身体各个关节四4游戏活动中树信心，鼓干劲，鼓励其他同学更加主动、自觉的参与活动1、在教师的指导启发下2、积极放松配合，落地轻巧。要求：预备姿势自然放松，起跳姿势有力“青蛙跳荷叶”方法：采用立定的方法跳进标志物规则：双脚起跳，双脚落地要求:连贯、富有弹性放松活动：老师带领学生做放松操、小结、下课。教师讲解“青蛙跳荷叶”的方法、要领后，提出游戏的要求，并且请一名学生示范1、指导学生放松2、参与活动3、讲评4、回收器材、下课组织：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△遵守纪律，按照游戏要求进行游戏，注意安全组织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000000000000*预计运动负荷平均心率：次/分预计练习密度：45％±教师课后小结