七年级下册复习提纲VIP免费

第五单元第11课人们说我长大1、青春期的身体变化的主要表现在三个方面：①性机能发育成熟。②身体外形急剧变化。③体内机能迅速健全。2、我们应该怎样接纳自己的生理变化？①青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时。这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。②应接受现实，学会欣赏自己，主动请求老师家长指导，掌握必要的生理卫生知识，以积极的心态接纳自己的形象.③青少年应努力追求美，追求外表美和心灵美的统一。3、青春期的三大心理矛盾（青春期烦恼产生的原因）①渴望独立——-现实依赖的矛盾②心理闭锁——求得理解的矛盾③性发育迅速成熟——性心理相对幼稚的矛盾4、怎样消除青春期的烦恼，使自己健康快乐的成长？（如何弹奏好青春协奏曲？）①敞开心灵多与父母、老师和同学沟通，寻求他们的指导和帮助。②当出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。③不断完善丰富自我，解决好心理矛盾，消除心理烦恼。第12课：花季中的男孩女孩1、男女同学为什么交往？①、男女同学交往的必要性：男女交往时人类社会生活不可缺少的重要组成部分，是不可缺少的；男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往的范围，增进对异性同学的了解，发展同学间的友情。②、男女同学交往的重要作用：男女同学一起学习、交流，取长补短，可以提高学习效率。男女同学正常交往可以相互影响、相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。男女同学正常交往，能建立起积极向上的、纯洁健康的友谊。2、男女同学交往需要掌握的原则。（怎样与异性同学交往？）①自然、适度（原则）②真诚、尊重（前提）③广范交往（范围）第六单元：让生活充满阳光第13课：让快乐时时围绕在我身边1.情绪的种类：人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的；最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧2、情绪产生和变化的原因有哪些？①人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。②不同情境下会产生不同的情绪，情景是不断变化的，情绪也会发生一定的变化。3、不同情绪对人产生什么样的不同影响？情绪不同，对人的影响也不同。①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。积极的情绪能增强人得机体免疫力，有益于身心健康。②情绪消极时则相反，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。对人的身心健康产生不良的影响。4.调控情绪和合理宣泄情绪的方法有哪些？1、调控情绪的方法：①理智控制法、②注意力转移法、③幽默化解法、④积极的1心理暗示法。2、合理宣泄情绪的方法：①哭泣宣泄、①倾诉宣泄、③运动宣泄、④书写宣泄。5、在宣泄情绪时要注意什么问题？不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。第14课：追求高雅情趣品味美好生活1、情趣有雅（好处）俗（坏处）之分。高雅情趣：是健康、科学、文明、向上的情趣，它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。庸俗情趣：是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。2、为什么要培养高雅情趣？（高雅情趣的作用）①高雅的情趣，有益于身心健康。②高雅的情趣，有助于开发智力和激发创造力。③高雅的情趣能催人上进，提高人的道德和文化修养，使生活更加充实而富有意义。3、怎样培养高雅情趣？①以乐观的态度对待生活。②增强好奇心，培养广泛兴趣。③避免盲目从众，杜绝不良嗜好。④丰富文化生活，提高审美能力。4．盲目从众的危害1）.不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好；2）.不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。5、怎样杜绝不良嗜好？不断提高自己的判断能力，独立思考能力，自我控制能力，避免盲目从中；还要学会拒绝。第七单...