小学生睡眠情况问卷调查表问卷调查：1.你的性别是？□男□女2.你平时是几点钟睡觉的呢？□20:00-22:00□22:00-24:00□24：00-2:00□2:00以后3.你平时是几点钟起床的呢？□5:00之前□5:00-6:00□6:00-7:00□7:00以后4.你平时的睡眠时间是：□4-6小时□6-8小时□8-10小时□10小时以上5.你理想的睡眠时间是：□4-6小时□6-8小时□8-10小时□10小时以上6.你通常需多少时间才能入睡：□10分钟以内□10-30分钟□30分钟-60分钟□一小时以上7.你有午睡的习惯吗？□经常□偶尔□从不8.学习时你会犯困吗？□经常这样□有时会□偶尔□精力充沛，从不犯困9.你会熬夜吗？□经常□偶尔□从不（若从不，跳过10及11）10.为什么熬夜？□学习□非学习11.偶尔的一两次熬夜对你的影响？□极大，学习效率极低□影响不是很大，只是有一点困□几乎没有影响12.你会失眠吗？□经常□偶尔□从不（若从不，跳过13及14）13.失眠原因是否因学习压力过大？□是□否14.经历过失眠，你觉得应该怎样去保持好的睡眠质量？（多选）□作息规律，早睡早起□定期定量运动，保持身体健康□对于因噪音而产生睡眠障碍的人，远离噪音环境□睡眠前保持安静情绪，避免听一些兴奋的音乐或影音
