一、自我分析对达成目标有帮助的对达成目标有害的内部（组织）Ｓ优势Ｗ劣势1、教学经验丰富，好学上进，具备一定的研究能力
2、沟通协调能力强
3、具有校本研修的经历
4、有明确的职业发展规划
1、偶尔会有惰性
2、科研理论知识不很强
3、电脑操作水平需要进一步提高
外部（环境）Ｏ机遇（庆幸条件）Ｔ威胁（挑战）1、学校为我提供了这次学习的机会
2、高效课堂的探索研究给我提升的内驱力
1、各发面的竞争压力
2、学校网络的不稳定
二、我的对策Ｕ——用（优势）Ｓ——停（劣势）1、抓住学习的机会，认真学习
2、利用网络、图书馆等，强化理论知识的学习
3、积极主动参与本校的校本研修
4、借鉴优秀校本研修成果，提升自己研修能力
1、工作压力，学习时间少
2、克服惰性
3、研修与实践相矛盾
Ｅ——抓（机遇）Ｄ——御（威胁）1、利用本次学习的机会，努力提升个人研修水平
2、多向同伴学习
3、充分运用双休时间在家学习
1、处理好学习与工作的关系，保证学习时间
2、处理好家庭事务，确保学习不流于形式
3、及时反思，不断整改提高
