体育上机题库1、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（A）。Ａ、75%B、70%C、60%D、80%2、心脏工作的“节省化”定义为（B）。A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人D、以上答案全不对3、一般人的每分钟呼吸为（A），经常锻炼的人的为（）。A、17-19次8-12次B、8-12次17-19次C、15-16次13-14次D、以上答案全不对4、竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是（）。A、全面发展身体素质B、掌握基本技术技能C、提高身体基本活动能力D、提高身体健康水平5、人体运动的枢纽是（）。A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带6、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是（）。A、临床检查B、一般体检C、运动试验D、运动测试第1页共279页体育上机题库7、素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括（）。A、品格、思想、能力、态度B、品格、知识、能力、身心C、品格、文化、技能、身心D、品格、知识、技能、身心8、发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习。A、85-100，1-3B、90-95，1-3C、85-100，2-4D、90-95，2-49、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射（）天后进行理疗或按摩。A、2天B、3天C、4天D、1天10、体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。A、健身功能B、健美功能C、健康功能D、康复功能11、北京奥运会的口号是（）。A、同一个世界、同一个向往B、同一个世界、同一个希望C、同一个世界、同一个愿望D、同一个世界、同一个梦想12、增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化。A、大中，2-4B、大小，3-5C、中小，6-8D、适中，5-7第2页共279页体育上机题库13、下列（）项目不属于柔韧练习。A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动D、仰卧起坐14、锻炼身体的方法有：（）等练习方法。A、重复、间歇、连续、变换、综合B、重复、间接、直接、变换、综合C、重复、间歇、连续、变换、综合D、重点、间接、直接、改变、综合15、灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。A、准确无误、机智灵敏B、快速准确、机智灵敏C、准确无误、灵活协调D、快速准确、灵活协调16、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、（）、拖运、上岸、抢救等。A、解脱B、推拉C、人工呼吸17、人类的生理特征不断进步这是（）的结果。A、生产劳动B、体育锻炼C、遗传D、变异18、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次D、练习时要有时间第3页共279页体育上机题库19、下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑D、引体向上20、古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（）。A、遗传性B、变异性C、个性D、差异性21、体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系（）。A、体育与政治无关B、体育是超政治的C、体育与政治有关D、体育隶属于政治22、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。A、学校体育、竞技体育和群众体育B、学校体育、健身运动和娱乐体育C、学校体育、健身运动和娱乐体育D、学校体育、娱乐体育和群众体育23、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。A、1—2B、2—3C、3—4D、4—524、体重轻于正常标准的学生体质类型为()。A、健康型B、一般型C、消瘦型D、肥胖型第4页共279页体育上机题库25、体育的娱乐功能，主要是为了满足（）的需要。A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要26、构成人体健美的外在表现是（）。A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带27、调查表...
