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31心得体会今天听了杨旭红老师做幸福的教育人，学到了一些幸福的方法，阅读、领悟、践行要有良好的睡眠和休息经常参加体育锻炼有自己的兴趣爱好要有一定的追求目标有幽默感保持高度的自信心勇于面对和接受现实知道怎样利用资源能恰当的认同，接纳他人向别人表达你的爱，尤其是家人
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