电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

健康饮食预防肥胖主题班会VIP免费

健康饮食预防肥胖主题班会_第1页
1/3
健康饮食预防肥胖主题班会_第2页
2/3
健康饮食预防肥胖主题班会_第3页
3/3
班会主题健康饮食预防肥胖班会目的1.了解肥胖的危害和发病原因。2.掌握肥胖的防治方法,做到预防肥胖的发生,治疗已经发生的肥胖。3.养成良好的饮食、体育锻炼习惯,预防成年期疾病,对一生的健康有益。班会时间2014.5.19.班会前的准备儿童肥胖的有关视频、课件。班会流一、视频导入:1、上课前,我们先来看一段短片。2、通过刚才看的短片,我们知道随着人民生活水平的不断提高,出现了越来越多的“小胖墩”,肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。二、新授:(一)肥胖的危害:1、谁能说一说肥胖有什么危害?2、请“小胖墩”谈谈自己的苦恼。3、那么肥胖儿童长大后容易得哪些成年病呢?看一段录像。(高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病……)4、提问:你们是否见过家长或周围的人得过这些疾病?这些疾病有一部分是儿童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同学的注意。程(二)肥胖的原因:1、同桌互相找一找肥胖的原因?(1)摄食过多(2)营养过剩(3)家族遗传(4)缺乏运动(5)不良的饮食习惯(三)肥胖的防治:小组讨论:针对儿童肥胖,如何进行防治?1、合理膳食:(1)控制食量。(2)调整膳食结构。(3)进食要有规律,合理安排一日三餐。做到:早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。(4)饭后要适当运动。运动可增加体内脂肪的燃烧,食物的消耗转化。俗话说:“饭后走一走,能活九十九。”还是有一定科学道理的。但是饭后不能做剧烈运动。(四)健康提示:1、禁用短期快速减肥的方法。2、不宜用药物和手术减肥。3、不乱用减肥药,更不能采取“饥饿疗法”。三、总结:通过今天的学习,你有什么收获?请同学们快快加入预防儿童肥胖的队伍中,合理膳食,加强体育锻炼,让自己的身心健康成长,做一个真正健康的中国少年。全体同唱《健康歌》,结束这节课。板书设计健康饮食预防肥胖一、肥胖产生的原因及危害二、合理膳食三、如何预防肥胖

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

健康饮食预防肥胖主题班会

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部