“脚尖起舞”社团活动计划一、指导思想为了增强学生的身体素质，丰富学生的课余生活，使我校的群众性体育活动开展得更加有声有色，决定把踢毽子活动作为本校的特色大课间活动，以班级为单位,在班主任的带领、指导下,发挥学生体育骨干的作用，利用课间活动时间，开展踢毽子活动。二、活动目标1.熟悉毽子，培养学生对踢毽子这一活动的兴趣，并发展与此有关的综合能力。2.培养学生对踢毽子运动的兴趣，促使学生不断进取，养成坚持踢毽锻炼的习惯。三、活动内容左右脚内侧踢毽子、侧踢毽子、左右脚交换踢和各种踢毽游戏。四、活动时间：每周周一下午第二节课五、活动形式：集体教学形式，个别辅导形式，学生相互学习，共同促进提高。六、预期成效1.学生能积极参加活动，锻炼强健的体魄。2.养成良好的运动习惯。七、活动安排九月份1.向本社团学生进行人人会踢毽子的动员，要求学生人手一毽，为活动开展做好准备。2.开始练习右脚内侧踢毽子。十月份1.继续练习右脚内侧踢毽子。2.学习左脚内侧踢毽子。十一月份1.熟练左脚内侧踢毽子。2.组织学生进行班内左脚内侧踢毽子评比，评出前三名。2.学习左右脚交换踢毽子。十二月份1.开展踢毽子游戏。2.组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。单脚内侧踢毽子第1课时活动目标：1、初步学习用脚内侧踢毽子。2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。活动重点：用脚内侧踢毽子。活动难点：脚要摆正。活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。活动过程：一、热身运动同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。二、踢毽子1、教师示范单脚内侧踢的动作方法。2、学生通过观察教师的动作自己进行练习。3、对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。4、教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。5、让动作掌握较好的学生做示范表演。6、学生练习。7、师小结。教学要求：动作协调，找准踢毽子的位置。三、游戏《谁踢得多》第2课时：活动目标：1、学习用脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。活动重点：找准踢毽子位置。活动难点：脚的位置。活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。活动过程：一、热身运动小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。二、踢毽子1、学生自由尝试用脚踢毽子。2、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。4、学生尝试。三、游戏《比比哪队踢得多》1、规则：用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。2、一个一个轮流踢。3、合起来哪队踢得多。第3课时：活动目标：1、巩固练习用脚内侧踢毽子并能连续踢，发展学生身体的灵活性。2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。活动难点：支撑脚与摆动脚的配合。活动准备：毽子、记录笔、纸，录音机、音带。活动过程：一、热身运动。二、玩踢毽子1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。2、学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？3、教师示范用脚内侧连续踢毽子。4、学生尝试。三、游戏：比比哪队踢得多1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。2、自己做好记录。3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。四、放松活动：欣赏老师踢毽子。第4课时：活动目标：1、巩固练习用脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。活动难点：摆动脚内收。活动准备：毽子、计时器。活动过程：一、热身运动：原地做踢毽子摆腿练习。二、玩踢毽子1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。3、学生根据教师的指导进行练习。4、观看踢得好的学生的动作。三、游戏：计时比谁踢得多1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。2、自己做好记录。3、在规定时间内踢得最多的得冠军。四、放松活动：欣赏老师踢毽子。双脚内侧盘踢毽子第5课时活动目标：1、初步学习用双脚内侧盘踢毽子。2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。活动重点：用脚内侧踢毽子。活动难点：脚要摆正。活动准备：每人一个毽子。活动过程：一、热身运动同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。二、踢毽子1、教师示范双脚内侧...
