初三第十六周第3次课何佩蓉教材单人跳绳、双人跳绳、蜈蚣爬练习、听信号变向跑练习教学目标1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质，弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的指导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。教学顺序课堂常规→跳绳操→单人跳绳→单人花样→双人练习→蜈蚣爬→听信号变向跑练习→放松练习→小结顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习一2分钟1、激发学习兴趣2、调整学习状态3、培养良好的组织纪律性课堂教学常规1、提出本课教学内容目标和要求2、强调安全注意事项队行：四列横队×××××○○○○○★△二8分钟1、热身游戏：听信号跑2、通过跳绳操准备活动1、学生成一列纵队1、口令指挥学生进行练习2、领做跳绳操1、组织学跳绳操组织：×××××○○○○○×××××○○○○○25分钟提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。（充分活动各个关节）3、复习巩固单人跳绳技术，发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质沿篮球场慢跑，2、跳绳操单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳花样跳生进行多种方式方法的跳绳练习2、巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生△1、自由练习单跳2、30秒计时跳2组练习单人跳绳的3、其他花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚跳或者单脚交换跳等四5分钟1、提高学生的耐力素质2、发展协调能力3、培养合作精神1、个别学生跳绳展示2、双人配合跳，包括单人摇绳和双人摇绳等1、组织好学生进行双人配合的练习2、激励并巡回指导学生进行练习1、学生集中2、个别学生跳绳展示3、主动积极参与双人跳的练习，并发挥想象寻找两人跳绳的其他方式1、培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质学会在活动中与同伴合理分配角色蜈蚣爬以组为单位，看哪一组配合得最好，最快完成。蜈蚣爬：分为四组，成纵队，每人一根跳绳，后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑，一个来回。注意配合，练习2次，组织如下：△1、提高跑的能力和耐力，增强下肢力量，培养反应能力。2、培养自主、合作的集体主义精神。2、加强组织纪律听信号变向跑教师用口令、手势和哨音的变化指挥学生。1、学生一路纵队围绕整个篮球场进行慢跑。2、听到教师一声哨音便急停向后转并继续跑。听到两声哨音是急停。1、放松练习3、肯定、表扬与鼓励学生1、课堂小结回收器材1、组织学生放松安排学生收器材1、自我小结3、谈谈感受实施班级预计负荷练习密度40--45%情况记载平均心率130--140次/分强度指数：1.3—1.日期场地器材
