少年宫活动呈现表体育-排球班2013年11月17日当日课题准备姿势和移动辅导员管理人本班人数20实到人数19缺席人数1缺席人数姓名、情况、与家长联系情况(管理人填写)无
活动内容简录(辅导员填写)1
正面传球(1)正面传球动作要领准备姿势:稍蹲准备姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前
迎球动作:当来求接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂、手指微张,从脸前向前上方迎出
击球点:在额前上方一球处
手型:手触球时,十指自然张开使手成半球状,手腕稍后仰,一拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球后的后下部、无名指和小指在球的两侧辅助控制球的方向
两拇指相对成“一字型”
(2)口诀:三屈、二仰、一稳定
(3)徒手模仿传球手型
(4)对墙传球,体会手指触球的感觉和击球高度
集中纠正错误动作
活动效果简评(辅导员填写)正面传球(1)击球点不对,大部分学生低于额头
(2)击球手型过于僵硬
安全、卫生情况(管理人填写)正常