立定跳远课型建模汇报材料东升一中体育组在OG（OlympicGames）田径运动会中，分为田赛和径赛。田赛：以距离计算径赛：以时间计算答：1.跳（跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高等）2.投掷（铅球、标枪、铁饼、链球等）问题：在OG（OlympicGames）的田径运动会中，有哪些是以距离成绩的呢？问题：在初三体考中，那一项运动是田赛呢?答：立定跳远在物理学科中计算物体运动的路程S=V·T立定跳远??立定跳远的完整动作分为哪几个步骤？预摆腾空起跳落地在物理学科中计算物体运动的路程S=V·T预摆+起跳腾空+落地+=立定跳远初速度加速度增大预摆的幅度，提高初速度增大V实验证明：预摆的幅度越大，初速度越大在起跳时：用力蹬地，提高加速度。将肩、髋、膝、踝关节尽量成一条直线，充分展体，确保起跳的最佳角度。增大V1.增大预摆的幅度2.用力蹬地，将肩、髋、膝、踝关节尽量成一条直线，充分展体。增大V三级蛙跳增加在空中飞行的时间（腾空+落地）增大TABC增大T最佳抛物线角度：45°增大T因每个人的身体情况不一样，每个人的最佳抛物线角度就不一样。大致范围是25°----38°左右。摆臂的角度控制起跳角度收腹提高向上的力量摆臂跳、收腹跳选择你落地的姿势：1.全脚掌落地2.后脚跟先落地3.脚尖先落地√增大T1.小腿前伸，确保最远的落点；2.后脚跟着地，屈膝缓冲；3.身体前倾，保护自己。三级蛙跳（伸小腿，后脚跟着地）找缺点起跳落地预摆腾空预摆不充分，没有达到最大的幅度蹬地力量不够，起跳时动作不舒展，手臂方向太向前导致起跳角度不够大收腹不到位，起跳高度不够，导致腾空时间不够小腿没有前伸，落地点不够远。不是后脚跟着地，导致缓冲不够立定跳远完整技术动作起跳落地预摆腾空一摆二蹲三起跳，快速蹲地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。跳得更高，跳得更远，变得更强！
