日常运动损伤的处理VIP免费

208年奥运会•刘翔：2008年奥运赛场因跟键断裂黯然退场，成为中国人民心中难以忘却的忧伤…3•2006年2月15日，刘翔遭遇第一次重伤，他在训练后不小心踩在台阶上，右脚崴伤。•2008年右脚伤突发，刘翔在北京奥运会上不得不选择退赛。•2008年8月跟腱根部炎症退出奥运会08年奥运会4请同学们谈谈，曾经的运动损伤经历？•给你的生活带来的危害与影响？•给你的学习带来的危害与影响？平顶山市第五十六中学谷宇6认识运动损伤1一、什么是运动损伤？体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。7认识运动损伤及其负面影响2二、运动损伤带来的负面影响它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来不便。8运动损伤的分类开放性损伤闭合性损伤•伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。三、常见运动损伤的分类按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类•伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。9运动损伤的分类急性损伤慢性损伤•直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短；•按病因分为两类：①陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作；②劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。常见运动损伤的分类病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长按照损伤的病程分类10运动损伤的原因四、运动损伤的原因思想因素运动水平不够超运动负荷、身体功能状态不良缺乏合理的准备活动场地设备和气候不良11鼻出血、擦伤、扭伤、出血的处理方法12骨折的处理方法3搬运伤员的方法五、在同学们的生活中常见的运动损伤都有哪些？一起学习运动中几种损伤的处理方法。12请同学们看学案，认真学习了解损伤后的处理方法，然后回答老师的问题？自主学习131.鼻出血看图回答对错直接用纸塞上自主学习142.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）小明手臂不小心轻度擦伤，医生给他清理干净伤口涂了点红药水没包扎行吗？小华和小奎下课打闹，小华被小奎推倒碰到课桌上，额头血流不止，应当先如何处理？冷敷法常用于急性开放性软组织损伤对吗？自主学习153.扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造）小亮不小心把踝关节扭伤，同学们把他的受伤伤肢抬高，用冷毛巾进行冷敷这样处理如何？小鹏说要进行按摩揉捏让淤血散开，他的说法正确吗？小亮受伤24小时以后能用热敷的方法促进淤血的吸收可以吗？自主学习164.出血的处理方法展示题：小亮的手掌被铅笔刀划了一个大口子，鲜血直流，需要马上止血，如果用直接手指压法处理，需要压住哪里？小组集体讨找的同学来展示。自主学习175.骨折的处理方法1.常见骨折分为两种几种情况？2、小虎下楼梯的时候不小心一脚踏空，手臂重重摔在楼梯上，手臂抬不起来很痛，小亮过来说我给你活动活动看看有没有骨折，小亮这样做可以吗？自主学习18196.搬运伤员的方法自主学习20体育课上，同学们分两组进行踢足球比赛。小明一个迅猛的铲球动作，一脚铲在了小亮的小腿上，小亮倒地站不起来，可能骨折，胫骨正面肌肉鲜血直流。利用我们学过的知识如何进行止血、简单包扎处理，选用那种搬运方式送他到校医务室进行治疗？六、课堂拓展，学以致用。21运动损伤的预防七、对于伤害我们应该怎么做？1、牢固树立安全意识。2、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。3、掌握运动项目的动作要领和特点，加强保护和帮助，严格按照操作程序练习。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、注意检查运动场地和器材，服装与鞋子要穿着舒适有利于运动。6、自觉维护体育活动秩序。22运动损伤的预防与处理1.通过本课的学习你们学到了哪些知识，掌握了什么？八、本课小结通过本节课的学习，我们了解了运动损伤的种类；造成损伤的原因；学习一些常见的运动损伤的预防和处理方法。2.在今...