蹲踞式起跑教案VIP免费

蹲踞式起跑课时教学计划授课教师：常青一中黄艳武授课年级：十一年级（高二（8）班）内容短跑项目---蹲踞式起跑技术教学重点“预备”时提臀、移重心课型新授课教学难点起跑与加速跑的自然衔接模式合作互动式教学目标初步学习短跑项目蹲踞式起跑，基本掌握蹲踞式起跑的技术动作要领，80%以上的同学能利用蹲踞式快速起跑，其中50%左右的同学能将起跑与加速跑自然衔接；通过练习，继续提高速度、力量和身体协调能力，培养学生顽强品质与合作精神。结构课的内容、要求教学过程主体与主导活动组织形式准备热身10分一、课堂常规1.集合整理队伍2.师生问好，考勤记载3.宣布课的任务及要求4.队列队形二、热身练习1.花样慢跑要求：集中注意力2.徒手操练习要求：动作舒展、大方三、游戏——长江黄河要求：遵守规则，反映快速一、明确目标，精神饱满1.整队，听口令快速成四列横队。2.记考勤，安全教育并安排伤病及特殊体质学生。3.明确本课内容及学习目标。4.听口令，进行三面转法的练习。二、热身活动1.教师手势引导，学生呈一路纵队花样慢跑；控制好速度，领头人对手势判断准确。2.教师示范、引导学生集体进行徒手操练习。三、明确规则、快速反应规则：采取各种准备姿势，听到信号后一队逃，另一队规定距离内追赶，触到身体即为追到。集合队型图学习体验27分四、蹲踞式起跑技术：各就位、预备、跑的指令三个环节。1.起跑技术动作要领的探讨2.学习“各就位”的动作要求：两脚站位准确3.学习各就位、预备动作要求：保持起跑姿势稳定4.研讨交流、体验动作要领要求：稍提臀、重心前移5.学习起跑技术的完整动作要求：积极蹬摆，起跑快速6.师生集中研讨、改进技术。7.展示、检验、评价五、课课练：俯卧撑要求：身体平直，动作有节奏。四、导入：当今短跑飞人是谁？他在比赛中采取何种起跑姿势？谁知道蹲踞式起跑的历史吗？1.教师讲解示范蹲踞式起跑的技术要领。2.教师喊口令、讲要领引导学生集体“各就位”的动作学习，巡回纠错。3.教师喊口令、讲要领引导学生集体“各就位”“预备”的动作学习，巡回纠错。4.两人或四人一组互相帮助体验技术要领。教师巡回指导、纠错。5.讲解“跑”的动作要求，并口令指挥，完整技术练习，跑出10米左右。6.集中纠错，学生再次体验完整技术动作。7.选派学生展示，教师引导学生相互评价。五、教师引导，学生集中进行俯卧撑练习，部分臂力小的女生可以用立撑30秒替代。课课练队形黄河长江逃追放松队形图起跑练习队形图身心放松3分六、整理放松七、课堂总结八、宣布下课六、师生引导学生集体参与放松活动。七、教师引导学生评价，并点评本课完成情况。八、指定学生归还器材，布置课后任务，师生再见。场地器材场地：篮球场（或田径场）器材：音响1台、展板1块、标志桶10个、白色粉笔5根。预计练习密度40-45%预计平均心率130次∕分“蹲踞式起跑技术”课的教学反思本周星期三上午，我在高二（8）班上了一节田径短跑“蹲踞式起跑技术”课。仔细回顾了教学过程，观看了录制的教学视频，我对这节课的构思有了新的认识，现将教学反思向各位进行汇报，请批评、指导。一、课堂教学的基本特点1、教材内容处理灵活，重点难点定位准确。与球类等教材相比较，田径教材显得很枯燥，以蹲踞式起跑为教学内容就更为突出。但是，在本次课时，我将教材进行了透彻的分析，准确地把握教材的深度、广度和价值，经反复推敲，重、难点定位较为准确，并通过手势指挥、正误对比、相互帮助、条件作业、重复练习等手段，突出重点，力求突破难点。2、教学过程严谨，教法学法实用。本节课，对蹲踞式起跑技术教学的展开自然、合理，教与学层次分明、结构严谨，严格遵循体育教学的相关规律。教法的选择比较实用，如准备阶段，把枯燥的、学生不大喜欢的跑步活动采取以手势信号引导学生花样慢跑，为了使学生及时看清手势信号，并与见习生进行信号互动，让学生及时看清并判断变向指令，激发了学生的兴趣与学习热情，同时对学生强化了田径运动中关注手势信息的意识。方法手段运用上...