0-36个月儿童中医药保健指导（一）饮食调养1.?养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。3.食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。4.?严格控制冷饮，寒凉食物要适度。（二）起居调摄1.?保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2.?养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。3.?衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。4.?春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。5.?经常到户外活动，多见风日，以增强体质。儿童中医穴位保健之摩腹儿童中医穴位保健之捏脊儿童中医穴位保健之迎香穴儿童中医穴位保健之足三里儿童中医穴位保健之四神聪穴操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1〜3分钟。功效：具有醒神益智的作用
