脱盲再教育教案VIP免费

花溪村脱盲再教育培训教案目录第一课身体......................................................1第二课饮食......................................................3第三课家居用品..................................................5第四课家庭......................................................7第一单元基本知识第一课身体●学习目标学会读写身体相关的字词，了解身体相关的知识。一、人体各部位名称人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位，有着不同的名称。头颈部的名称：头、颈；躯干部的名称：胸、背、脊椎；上肢部的名称：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名称：臀、大腿、小腿、足；内脏名称：心、肝、脾、肺、肾。二、身体保护的小知识让我们来了解一下如何保护好身体重要器官。（一）胃——怕冷。冬春交季胃部容易受寒，要注意保暖；不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，可以加热或放置常温。（二）心脏——怕咸。一天吃盐6克以内，相当于1啤酒瓶盖的量。吃盐过多则会导致高血压、心脏病的发病率提高。（三）肺——怕烟。吸烟有害健康，戒烟从现在开始。（四）肾脏——怕肉。经常吃大鱼大肉，蛋白质摄入量超标会加重肾脏负担。每天吃肉不要超过4两。（五）肝脏——怕胖。脂肪肝已成为我国居民第一大肝脏疾病。控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。（六）肠道——怕乱吃药。保持肠道菌群的健康，应该均衡饮食，多喝水、多运动。（七）胰腺——怕暴饮暴食。每顿吃饭只吃七分饱，少油炸，多蔬菜水果。（八）胆囊——怕不规律吃饭。饮食不规律易引发胆结石。保证规律饮食，一定要吃早餐。三、人名称相关词语巧妙的比喻意义头脑、心脏、骨头、手足„„这是我们身体上的器官。你知道吗，这些人体名称有着它们巧妙的比喻意义。恰当地运用它们，能使意思表达得形象而生动。头脑：一是用作“头绪”，如“摸不着头脑”；一是比作首领。眉睫：比喻事情紧迫，如“迫在眉睫”。眉目：用来比喻事情的线索、头绪，如“这件事终于有了眉目”。咽喉：比喻形势险要的交通孔道，如“咽喉要道”。胃口：比喻食欲或食量。比如“我今天胃口不好”；还比喻对事物或活动的兴趣，如“他对画画不感兴趣，打球才对他的胃口”。心肝：指良心，如“没心肝的家伙”；还用来称最亲热、最心爱的人，多用于年幼的子女，如“心肝宝贝”。心脏：比喻中心，如“首都北京是祖国的心脏”。骨头：比喻人的品质、气概，如“懒骨头、硬骨头”。骨肉：指亲人，如“骨肉团聚”。手足：比喻兄弟，如“情同手足”。▲练一练在右边图片的括号内填写相应身体部位的名称。第二课饮食●学习目标学会读写饮食相关的字词，了解有利健康的饮食知识。●学习内容◆读与写shíwùjiànkānggǔwùshūcàishuǐguǒzáliáng食物健康谷物蔬菜水果杂粮dàmǐxiǎomàihuángdîugāolianghïngshǔtǔdîu大米小麦黄豆高粱红薯土豆báicàiluïbofānqiãlàjiāohuángguāshānyào白菜萝卜番茄辣椒黄瓜山药dàsuànyángcōngzhúsǔnmùěrmïguwāndîu大蒜洋葱竹笋木耳蘑菇豌豆píngguǒxīguāxiāngjiāotáozipútáocǎomãi苹果西瓜香蕉桃子葡萄草莓zhūniúyángjīyāyú猪牛羊鸡鸭鱼◆学与用一、了解日常食物（一）谷物类大米小米玉米大豆高粱小麦（二）蔬菜类萝卜、白菜、青菜、番茄、辣椒、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、豇豆、蚕豆、豌豆、毛豆、扁豆、菠菜、马铃薯、芋、山药、姜、葱、蒜（三）水果类樱桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、金橘、水蜜桃、李子、芒果、西瓜、梨、柑、草莓、枇杷、猕猴桃、柚子、葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、柠檬、桔子、草莓、番茄、苹果、葡萄、香蕉、西瓜、枇杷（四）肉类猪牛羊兔鹅鸡鸭鱼二、健康饮食指南（一）食物多样，谷类为主，粗细搭配（二）多吃蔬菜、水果和薯类（三）每天吃奶类、大豆或其制品（四）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉（五）减少烹调用油量，吃清淡少盐食物（六）食不过量，天天运动，保持健康体重（七）三餐分配要合理，零食要适当（八）每天足量饮水，合理选择饮料（九）饮酒应限量（十）吃新鲜卫生的食物▲练一练您今天吃了哪些食物...